Опытные!!! Дайте схему как правильно на интервальное голодании питаться?
ИринаМама сына (1 год)Опытные!!! Дайте схему как правильно на интервальное голодании питаться?Опытные!!! Дайте схему как правильно на интервальное голодании питаться?
Яна Владимировна 🤓·25.11.2021Мама двоих (2 года, 6 лет) Кушаете обычно, все пп, но до определенного времени.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Юлия·25.11.2021Мама дочки (4 года), беременна (13 нед.) Смотря какой интервал выбираете, можно питаться три раза в день через каждые 8 часов, у меня знакомая тренер сидела на 2 раза в день через 12 часовОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Дарья·25.11.2021Мама двоих (младенец) Выбираете интервал в который будете принимать пищу. В со потере время вода.Интервал 16/8, 14/10. Начинайте с большего времени на употребление пищи, потом сокращайте.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Дарья·25.11.2021·ДарьяМама двоих (младенец) @irina.kyzni19875, да. В остальные 16 входит и сон)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ирина·25.11.2021·ДарьяМама сына (1 год) например, в 9 утра завтрак а 17 это ужин?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Дарья·25.11.2021· ИринаМама двоих (младенец) да, не раньше 9 утра и не позже 17 часов приём пищи. Для начала лучше пробовать больший интервал. Кушать по голоду, а не потому что обед))Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Яна Владимировна 🤓·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Кушаете обычно, все пп, но до определенного времени.
Юлия·
Мама дочки (4 года), беременна (13 нед.)
Смотря какой интервал выбираете, можно питаться три раза в день через каждые 8 часов, у меня знакомая тренер сидела на 2 раза в день через 12 часов
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Выбираете интервал в который будете принимать пищу. В со потере время вода.
Интервал 16/8, 14/10. Начинайте с большего времени на употребление пищи, потом сокращайте.
Дарья··
Мама двоих (младенец)
@irina.kyzni19875, да. В остальные 16 входит и сон)
Ирина··
Мама сына (1 год)
например, в 9 утра завтрак а 17 это ужин?
Дарья··
Мама двоих (младенец)
да, не раньше 9 утра и не позже 17 часов приём пищи. Для начала лучше пробовать больший интервал. Кушать по голоду, а не потому что обед))