Какие успокаивающие ритуалы перед сном помогают уложить активного ребёнка?
Какие у вас успокаивающие ритуалы перед сном?
Особенно интересны те, у кого детки прям очень активные🙄
Вика просто пока полностью «не обнулит свои батарейки», не уляжется🙄 сейчас это уже сместилось в 11-12 ночи, что меня не очень устраивает😫 и в принципе я бы может и смирилась и с таким раскладом, но и ей самой такой режим не очень🙄 но раньше никак не может себя успокоить 🙄
Мультики не смотрит, никаких активностей после ужина, сказки слушаем, свет приглушаю… и все равно она начинает укладываться в 9:30-10 и засыпает ближе в 12😱
Готова выслушать советы😅
Sona·
Мама сына-младенца
У меня знакомая выводила детей на улицу и не контролировала их вообще, они орали, бегали , бесились, у неё два пацана, ор стоял на весь район, зато домой они шли уже в отключке полной 🙌🏻😅 с 0 зарядом
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Пьет молоко, чистим зубы и я ложусь вв ее комнате на ее кровать. Она стабильно говорит "не хочу, не буду, нет нет нет" и садится рядом играть. Играет минут 15 сама, я не поддерживаю никакие игры и разговоры, отвечаю односложно "я устала, Я хочу спать, давай спать, ложись". И она сама приходит и ложится. Выключаю свет, рассказываю 2 сказки, дальше лежим в тишине минут 15
Anna·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Бокальчик вина , очень успокаивает 🤪🔥
А если без шуток, то мы прекращаем все активные игры часа за 1,5 точно, душ, чистка зубов, и я читаю, либо Алиса сказки читает минут 10-15 и все.
Правда мелкой нужны обнимашки ещё
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Приходится много гулять со старшим . Если не нагуляется , то не ест и не спит 🤪
Для себя поняла, что моему ребёнку нужны завершённые действия. Тоесть перед сном:
✅складываем игрушки (типа спать укладываем)
✅душ/ванная и чистка зубов
✅книжку почитать и спать ее положить
✅папу и маму поцеловать и пожелать доброй ночи
✅и когда он в кроватке, мы вместе перечисляем , что все спят (бабушки, дедушки, друзья и тд)
✅последнего укладываем Бубу рядом
✅и после всего этого у него день завершён. Я не старалась так сделать , само так 🤷♀️
gmailcom·
Мама сына (2 года)
Умывается, выключает свет сам, пьёт водичку, мажем попку и лицо кремом, надеваем подгуз. Иногда рассказываем про самолёты, машины (в основном папа) или сказки. Это на 3-5 минут. Иногда без этого . В конце просто говорю, что мы с папой рядом, мы тебя очень любим, ты в безопасности, всё хорошо и спокойно, засыпай, Отдыхай, закрывай глазки и засыпай, сладких снов. Говорит в ответ спасибо и нам желает сладких снов и всё, закрывает глаза и правда засыпает)😌
gmailcom··
Мама сына (2 года)
Соблюдаем режим по часам прям. После дневного сна уснёт через 6,5 часов. Но даже , если перегуляет, все равно после фразы про то,что любим его и всё хорошо - успокаивается и засыпает
Елена·
У меня первая мысль - а во сколько вы тогда утром встаёте? И тихий час когда, что она к 12 только успокаивается?
Нашей если волю дать, она тоже до 11 будет скакать, а утром отсыпаться. Но вот с рождения, прям со вторых суток всегда просыпалась в 6 утра, это мы уже, конечно сами "сломали" ей режим в поездках к бабушкам( Там все на пенсии давно, им уже не надо никуда торопиться, они до упора что-то всё делают, телик только в 10 вечера выключается. Под режим ребёнка с ранними подъёмами никто не хочет подстраиваться, так и съезжает всё стабильно раз в 2-3 недели, а мы потом кое-как обратно пытаемся настроиться.
Елена··
@kisusha_star, мне кажется просто время бодрствования с возрастом увеличилось, поэтому я бы попробовала будить утром раньше. В 7-7.30, и на тих.час раньше ляжет.
А вы в детский сад планируете пойти?
Ксения··
Мама дочки (2 года)
@reka.lena4ka, если ее разбудить раньше восьми она весь день просто мегакапризная🙄 я пробовала уже и такие методы, но по ней прям видно что она не «доспала» и весь день мимо нас😓 нет, в сад нам нельзя🤷♀️
Ксения··
Мама дочки (2 года)
@reka.lena4ka, просто еще буквально летом она жила в таком же режиме, но при этом вечером в 10 уже спала🙄 но потом что-то пошло не так🙄 но видимо сейчас попробую по максимуму перед сном ее умственными занятиями загружать, может это поможет ей пораньше успокаиваться. Хотя и так вроде книжки изучаем и т.п. уже в кровате🙄 но потом вскакивает и начинает своими делами заниматся😔 и так по кругу🙄
Ann·
Мама дочки (3 года)
1) надо рано вставать 2) спокойное все 3) мозговая нагрузка выматывает, решаем задачки, рисуем, стихи 4) сами ложимся и все.
Maria ·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Купание, засыпайка, 2 сказки и колыбельная. Потом лежим в тишине. Очень поздно она у вас ложится, прям очень. Во сколько встаёт? Во сколько дневной сон и сколько? Мои если в 21 начать укладывать, засыпают 30-40 минут, если в 20:30, то 10 минут и спят. Подъем утром в 7. Дневной сон в 12:30 до 15
Ксения··
Мама дочки (2 года)
Выше ответила. Встает в 8-9, дневной сон в 2 до 3/3:30
Ксения··
Мама дочки (2 года)
Я пробовала ее раньше укладывать начинать, но по итогу засыпает также🙄 просто само укладывание становится еще дольше😅
Ксения·
Мама дочки (3 года)
Заряжаем перед сном звёзды. Они светятся в темноте, а если фонариком на них посветить, то светятся ярче. Каждую звездочку заряжаем, ложусь с ней сказки рассказывать и ухожу спать. Когда сама легла спать, то сама больше не встаёт)
Анна·
Вы прямо мою боль описали. Как ни странно звучит, попробуйте начать укладывать раньше. У нас если пропустить этот момент, то получи фашист гранату и ближе к 12 укладываемся. Мы сейчас пробуем и иногда она идеально засыпает, например на выходных не спит днём (не могу уложить) и в ночь около 19-20 практически сама.
Ксения··
Мама дочки (2 года)
Ну кстати мы более менее нормализовали этот процесс:
✔️ я перед душем даю ей поиграть в кинетический песок
✔️потом идем в душ
✔️потом играем с камушками
✔️учим карточки болталки
✔️выключаем свет, включаем проектор и сказки
Ну и в итоге из душа выходим в 9 и где-то в 10-10:30 она засыпает💪
Анна··
в кровать мы ложимся в 9-9.30, но иногда она засыпает около 12. Но возможно это ещё связано с адаптацией в садике.