У кого бывает сонный паралич? Как блин избавиться от этого? 😭 Раньше был, но редко, сейчас прям чаще это стало со мной происходить. 😫 Я прям уже боюсь засыпать 😢
Комментарии
Да, у меня в принципе тоже сейчас режим налажен, но все равно бывает и молитвы перед сном читаю, телефон миним за 30 мин исключаю. Думаю все таки нужно будет обратиться к невропотологу ☹️
Это от общего недосыпа. И отсутствия режима. Ложится спать в одно и тоже время. Желательно до 11.
К психотерапевту обратитесь, у меня на почве стресса участился весной, тоже спать боялась, могла более - менее спать только днём, месяца полтора так было, потом он выписал лекарства по рецепту, и я словно заново научилась спать
Режим бузылганда сразу пацда болады менде, ерте жатуга тырысып кориниз
Сходите к невропатологу. Также попробуйте сменить позу при засыпании. Когда спишь на боку или на животе меньше всего вероятности, что будет сонный паралич. Обычно он возникает, когда спишь на спине.
Да это ужасное чувство 😬 уже пару мес отпустило меня но в любой момент может вернуться. Тож незнаю как это остановить
Со мной это случилось недавно... вообще я раньше когда читала о таком была уверена что этого не произойдёт со мной... не знаю почему. Но вот девочки выше пишут про недосып.. у меня его нет... со сном всё отлично вроде особо и не нервничаю. И вот теперь не знаю что делать. Тоже послушаю что вам посоветуют.