Как взять себя в руки и похудеть после КС?
Пост нытья!
Не могу похудеть, срываюсь, начинаю злиться если не съем что-нибудь сладкое!
Вешу уже 77кг , после КС прошло 8 мес., физ . нагрузки начинаю и бросаю, ленивая. Не знаю куда делась сила воли! Смотрю на себя в зеркало и плакать хочется🤦♀️КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?
Мария·
Та же фигня 😅 то худею то ем, надо гормоны лечить
Елена·
Мама дочки (2 года)
Все тоже самое ! Я пошла на антицеллюлитный массаж и стала чуть держаться не знаю на сколько меня хватит 🤦♀️
Ирина·
Мама двоих (младенец)
А интервальное голодание не пробовали?
Мария··
Че только я не пробовала 😄
Ирина··
Мама двоих (младенец)
@sitnikova72 я срываюсь когда муж выходной😁
Мария··
аналогично 😅
Alexandra ·
Мама двоих (младенец)
Меня всегда отрезвляет мое отражение в зеркале😁особенно после родов😅в этот раз похудела так быстро, что сама в шоке😁
Наталья ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я почти 6 лет кабанчик. До декрета весила 54, а в декрете до 76 разъелась😭
Много раз пробовала взять себя в руки и сменить своё питание, больше нагрузок, но все срывалось.
А в мае я встретилась на Др со всеми подругами. И я там одна была бегемотом. Это послужило таким невероятным толчком к похудению, я все лето работала над собой. Самое важное изменить питание. Есть меньше. Сейчас похудела до 64, снова в ступоре. В зиму срываюсь, но верю в себя и свою силу воли )
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Обратитесь к специалисту. @dietolog_yuliya например. Рекомендую. Я тоже после КС. Скинула уже 22 кг с ней, мой начальный вес на 10кг больше вашего был. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата, если интересно
Ирина··
Мама двоих (младенец)
А сколько стоит и какое меню, я имею в виду продукты доступные или нет?
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
меню составляется исключительно по вашим пожеланиям. Все продукты и блюда , которые вы не любите или не едите - в рационе нет. Продукты все доступны.
Вариантов работы несколько, все зависит от того, как вам больше нравится. Можно готовое меню, которое составляется еженедельно, можно ежедневно писать вечером, что вы хотите завтра приготовить или съесть - она вам распишет, скомпонует, добавит или убавит необходимое.
Стоимость на сегодняшний день не знаю. Я брала 4 месяца сразу (там скидки, типо оптом - дешевле ), в июле отдавала 5700р за все.
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
@allaoganysian это индивидуальное сопровождение. Да платно. Сначала заполняете анкету, вам датут по ней анализ, разбор, укажут на ошибки, расскажут про тормозящие факторы, если они имеются, спрогнозируют ваш результат, расскажут варианты ваших дальнейших действий. Уже после этого вы принимаете решение, работать с ней или самостоятельно изучать.
Алла·
Мама четверых детей
Я вешу 92кг,при росте 170,это капец просто,хотя после родов я скинула 24кг,но блин,ещё хотя бы 20но не могу,не получается
Ирина·
Мама двоих (младенец)
https://chat.whatsapp.com/Dnc8xzNdRTw26y5QAOL47B
Давайте худеть вместе?