Как помочь малышу уснуть: 5 вечерних ритуалов

Полноценный сон — залог хорошего настроения и успешного развития малыша. Но иногда режим может сбиваться, а крохе бывает трудно уснуть из-за перевозбуждения, дискомфорта или беспокойства.

Возьмите на заметку 5 вечерних ритуалов, которые помогут ему быстрее расслабиться и погрузиться в объятия Морфея:

🛁 Искупайте в ванночке в тёплой воде с детской пенкой

🐼 Уберите с глаз игрушки и оставьте только ту, с которой малютка любит спать

🥣 Покормите малыша, чтобы чувство голода не разбудило его среди ночи

📚 Приглушите свет и прочитайте добрую волшебную сказку на ночь

🎵 Спойте колыбельную или включите спокойную музыку для сна

Учтите, что для вечернего приёма не подойдёт пища, тяжёлая для переваривания, лучше сделать выбор в пользу легкого, но питательного перекуса. Подходящий вариант — молочный пшеничный десерт HiPP с яблоками и персиками. #hipp

Подробнее о нём читайте здесь: ссылка

Имеются возрастные ограничения. Необходима консультация специалиста.