Второй день в слезах от боли шеи и спины. Скорее всего неудобно сплю, чем можно мазать? Что можно…

Второй день в слезах от боли шеи и спины. Скорее всего неудобно сплю, чем можно мазать? Что можно пить? Колоть? Невозможно весь день в офисе сидеть 😭😭😭 лежать не могу , что то делать..