kristinalip
Кристина·Мама двоих (младенец)
Какие витамины при грудном вскармливании помогут от эмоционального выгорания?
Какие витамины попить на гв?
Эмоциональное выгорание какое то,раньше за мной такого замечено не было 🙈
Комментарии
Сдать анализы, витамин д, магний, железо. У меня дикий дефицит оказался. Начала пить, легче стало. Мы с врачом расписывали схему приему витаминов. Мне просто хватило уже одного раза, когда я просто так комплексы витаминов пила.
Нравится Ответить
Пить по нехватке из анализов и рекомендаций врача, можно пить много и не то, что нужно)
Нравится Ответить
Плюс к вмьамину д. Возможно магний ещё и группу б. Смотря как у вас проявляется. В идеале конечно к неврологу сходить, он даст точные конкретные рекомендации)
Нравится Ответить
И питаться вкусно, полезно и разнообразно) из еды все микроэлементы усваиваются лучше.
Нравится Ответить
ссылка