Наварила грудки и решила,что хочу кушать-кушаю грудку или яйца.Так прошла неделя и минус 5 кг.Потом оказалось,что это диета Дюкана и за 5 месяцев соблюдения ушло 25 кг,потом беременность и после родов плюсонула только 5 кг ,которые за 7 белковых четвеогов убрала .
да,там первые 3-7 дней только белок.Потом один день белок,второй белок с овощами Нельзя фруктов,круп .Мне нравилось , удобно очень .Когда скинешь ,сколько хочешь насинается постепенное введение хлеба ,фруктов,круп.А дальше только один день в неделю ешь только белок и не поравляешься
А ещё могу рассказать про продукт фирмы NL.. Это бомба эффект.. Ты наедаешся и при этом в составе много витамин и минералов.. Не одни белки.. При этом всём улучшается обмен веществ.. Гормоны.. Волосы и ногти.. Проходит лень и сонливость.. Я сама очень люблю кушать.. И нашла выход.. Но как я перестаю пить продукцию NL.. То я не поправляюсь от обычной еды ни капли
Я когда худею и хочу сорваться и жрать, просто рассматриваю своё тело в зеркале, и понимаю что у меня есть цель и я хочу ее достичь больше, чем сиюминутно обожраться. Тяжело только первую неделю, потом вообще как по маслу)
Я просто поняла в один момент что жру намного больше чем трачу и если так дальше пойдет, то стану жирной свиньей (тут у каждого своя грань, я хрупкого телосложения и мне +4 см жопы - это уже много) и уменьшила порцию и убрала перекусы. Сначала голодный, конечно, но быстро привыкаешь. Главное мотивация. Можно интервальное попробовать, отзывы очень позитивные.
Натали·
Мама сына (2 года)
Попить водички 🥛
Настя·
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Наварила грудки и решила,что хочу кушать-кушаю грудку или яйца.Так прошла неделя и минус 5 кг.Потом оказалось,что это диета Дюкана и за 5 месяцев соблюдения ушло 25 кг,потом беременность и после родов плюсонула только 5 кг ,которые за 7 белковых четвеогов убрала .
Наталія··
Мама дочки (2 года)
😯😯 афігєть, треба спробувати
Настя··
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
да,там первые 3-7 дней только белок.Потом один день белок,второй белок с овощами Нельзя фруктов,круп .Мне нравилось , удобно очень .Когда скинешь ,сколько хочешь насинается постепенное введение хлеба ,фруктов,круп.А дальше только один день в неделю ешь только белок и не поравляешься
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
А ещё могу рассказать про продукт фирмы NL.. Это бомба эффект.. Ты наедаешся и при этом в составе много витамин и минералов.. Не одни белки.. При этом всём улучшается обмен веществ.. Гормоны.. Волосы и ногти.. Проходит лень и сонливость.. Я сама очень люблю кушать.. И нашла выход.. Но как я перестаю пить продукцию NL.. То я не поправляюсь от обычной еды ни капли
Наталія··
Мама дочки (2 года)
Клас🤩де викупляєте ці продукти??
Ирина··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
давайте спишемся в личке.. И я расскажу всё)
Наталія··
Мама дочки (2 года)
давайте)
Евгения ·
Ещё и до 27.11 надо похудеть…
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Я когда худею и хочу сорваться и жрать, просто рассматриваю своё тело в зеркале, и понимаю что у меня есть цель и я хочу ее достичь больше, чем сиюминутно обожраться. Тяжело только первую неделю, потом вообще как по маслу)
mom_of_little_boy·
Мама сына (3 года)
Спробуйте марафон у @criminal та @vitaky . Будете і далі їсти,але більш корисно)
Юлия Олейник··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо ❤️
А·
Мама дочки (4 года)
Я просто поняла в один момент что жру намного больше чем трачу и если так дальше пойдет, то стану жирной свиньей (тут у каждого своя грань, я хрупкого телосложения и мне +4 см жопы - это уже много) и уменьшила порцию и убрала перекусы. Сначала голодный, конечно, но быстро привыкаешь. Главное мотивация. Можно интервальное попробовать, отзывы очень позитивные.