Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Прокол пузыря=гиперактивный ребёнок? Слушаю сейчас Паевскую нейропсихолога. Так вот она утверждает, что из-за прокола пузыря и дальнейшего сильного давления при вытекании воды вниз, рождаются малыши, у которых впоследствии выявляют гиперактивность. Все из-за влияния на процессы торможения в мозгу этого давления вниз. Задумалась об этом так как у меня было многоводие и эта процедура была предусмотрена протоколом. А сейчас в 3 полных месяца малыша сложно его уложить, пока не вымотается, никак не могу нормально это сделать. Засыпаем в основном в слезах, вскрикиваниях, суперуставшим, хотя стараюсь соблюдать, чтобы активных действий перед сном не было. Время бодрствования у нас порой достигает 3х часов и бывает больше. Общая длительность сна еще с рд составляла в лучшем случае 14 часов. Ночью спит с кормлениями часов 8-9, не больше. Просыпается с кряхтениями, недовольством часов в 4-5 утра и какает, в 7 вообще редкость, когда мне удается успокоить при просыпании. В плане есть ли боли тоже думаем. У нас выгибания есть с роддома, недавно на узи обнаружили смещение 3 и 4 позвонка шеи, счас физиопроцедуры проходим, до невролога с узи не дошли - в отпусках. Да и вообще знакомая педиатр сказала со смещением ортопед наблюдает и работает Сейчас удается иногда дневной сон продлить до 3 часов. Но как правило это 25-35-50 минут и потом минимум 2 часа гуляет. Иногда продление получается только вечером и тогда ночью мы гуляем часок-полтора, но стабильно в 4-5 просыпается. В общем можно ли считать наши пляски со слезами вокруг сна гиперактивностью? Да и еще, мы до ер не дошли, было экс из-за слабой родовой деятельности
Мама в отчаянии: ребенок плохо спит ночью, просыпается каждые 40 минут. Нужен совет по режиму сна и ВБ. Читайте ответы опытных мам!
4 сна по часу полтора В ночь с 22 до 7 Нужно ли специально как то убирать количество снов? 8мес
Как бы вы отреагировали если бы ваш муж весь выходной проспал? С учетом того, что он не тусил всю ночь, не работал, не болеет так чтобы не было сил двигаться. Работает не 5/2, а из дома, сам на себя. Реально встал в 11, сходил в магазин, поел и лег. И вот 5 часов вечера, а он спит.
Катя·
Мама сына-младенца
Нам 5,5 месяца, в 5 месяцев сынок сам перешёл на 3 сна, вечером с 5 вечера уже не спит, в 8 вечера купаю и к 9 максимум уходим в ночь
Просыпаемся в 7 утра, через полтора часа ложимся на первый сон
Надя·
Мама двоих (младенец)
Если начал ползать ,то это новое умение , от того и сон стал хуже,это пройдёт) у дочки когда как,то 3,то 4 сна днем ,нет чёткого графика, если один сон очень короткий,то добавиться ещё один. Ночь с 9 до 7 утра
Елена@·
Мама дочки-младенца
Когда нам было 5 мес
Я укладывала свою в 12 ночи (нам так комфортно было) и мы спали аж до 11 утра 😂 но у нас совместный сон был
И было два сна по 1-1,5
Ех читаю и не понимаю как так получалось )
Сейчас уже отбой в 10
Оля·
Мама двоих (младенец)
ВБ - время бодроствования?
Оля·
Мама двоих (младенец)
Люди, что такое ВБ, подскажите, пожалуйста) Моему завтра 5 мес., спит днем 4 раза, но по- разному, от 10 мин. до 2-3 часов ( долго спит только eсли постоянно везти коляску или если я рядом сплю)
Анна·
Мама дочки (1 год)
3 сна
2 по 40мин, 1 около 1.5 часов
Вб вроде все по 2 были
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Может зубы, может регресс, может что-то беспокоит, может освоил новую умелку, может быть все что угодно. У нас тоже так было, скоро пройдёт. Мы примерно в таком возрасте перешли на 3 сна, но все индивидуально, если не выдерживает ещё, то лучше не торопиться переводить на три сна. Держитесь!
Аксения·
Мама двоих (младенец)
Нам 4 месяца:ВБ 2 часа. Первый сон 30 минут,второй 2,5 часа (продлеваю как могу),3 сон 30-60 минут,в сон 20:00-21:00 . Может хуже спит-зубы на подходе
Анна·
Мама дочки-младенца
Нормально всё у вас)