Дорогие, прошу, подскажите 🙏🏻

Боли в спине, вроде как мышца, ближе к правой лопатке, уже не знаю чем спасаться, не лежать, не сидеть 🤦🏽‍♀️

Может есть мази какие-то которые можно применять при беременности?

Просто размять, не помогает…