Какие результаты достигнуты за месяц после диеты?
Всем привет 😃
Прошёл месяц, как я в "свободном плавании" после 8 месяцев плотной работы с @dietolog_yuliya
План к Новому году достичь 65кг, потом немного передохну, и с февраля вернусь, пожалуй, к Юле за 42м размером к лету 😃💪
Промежуточные итоги :
Вес - 65.5 (-21. 9кг)
Об - 96(-15 см)
От - 70 (-28 см)
Ог - 96(-14 см)
Алина ·
Мама дочки (2 года)
Вы молодец!! Дефицит калорий?
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
Если в общем, то да. Но, помимо этого применялись различные системы питания, когда динамика не устраивала, когда вес вставал.
Ну и плюс ко всему, у меня инсулинорезистентность и дефициты были по витаминам Д и железу. Поэтому по продуктовой линейке были и есть ограничения.
Евгения·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вес уходит! Это здорово! Поздравляю!🥳
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
ааааа 🤭🤭🤭 ПМС - это да, до сих пор до конца не понятное мне. Вы, кстати, видели программу ее обучаещего курса?
Евгения··
Мама двоих (1 год, 3 года)
интересный вариант. Своя аудитория точно будет.
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
пойдёмте в личку