Девоски, пожалуйста помогите🙏
Как не набирать вес во время беременности, пробывала диеты, калории считала, разгрузочные дни 2 раза в неделю, все бесполезно, почти 7 кг набрала
Лучший комментарий
Комментарии
Я в первую Б набрала 23 кг 😱
Самой страшно было, гинеколог каждый раз говорила, что в РД положит
Вес сам по себе ушёл за год-полтора, пока грудью кормила
Наверно уж лучше набирать вес и пытаться себя контролировать, чем 4 мес дикого токсикоза, который теперь перешёл в дикую изжогу 🔥
Первый триместр вес только уходил, рвало ото всего. Сейчас набираю, но вроде бы в норме, изжога есть не даёт, и никакие средства не помогают 🙁
@dietolog_yuliya ведет беременных по питанию на любых сроках
Я с ней худею с большого веса. Скинула уже 22кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата
Разгрузочные дни — нельзя беременным . Вода . Ходить . И больше зелёных овощей
@alenatrufanova714, куча сахара ? Вот вы и толстеете . Разгрузки бывают разные , но там в основном овощи , гречка , кефир .. перестаньте есть сахар , читайте состав , чтоб любой состав был без сахара ( кукуруза , том паста например ) и вода 2 литра .
Вообще идеально пойти на марафон похудения . Там научат правильно питаться . Советую лерчек. Конечно без тренировок , без горячего обертывания !
@nasenn Я не сказала что толстею, просто кг прибовляются, сладкого я не ем, мой внешний вид не изменился, единственное только животик растет
@alenatrufanova714, но ребёнок столько не набирает . 300гр в 18 недель. А жир откладывается не только на попе 😃.
Отпустите ситуацию, эксперименты с питанием во время беременности не лучшая идея. Винить себя тоже не надо, вы беременны - это стресс для организма, на который он реагирует по разному. Кто худеет - пусть худеет дальше и не хвастается. Кушайте небольшими порциями комфортное количество раз (не больше 6) И соответственно исключите по возможности все вредности, разве что иногда позволяя себе что-нибудь, если очень хочется.
Поддерживаю. Но и + двигаться,а не лежать целый день копить жирок) на ребёнке не скажется лишний вес,только создаст проблемы вам
@mrs.olia., ну разумеется режим хрустальной вазы включать нельзя ни в коем случае) я как человек со спортивным образованием это знаю, особенно по себе, что как только дашь себе слабину - сразу отёки и лишний вес )
Меня похвалили что за 17 недель, только отвес😁 Я ем ну ем, много сжигаю движением.
@alenatrufanova714 я не ем сладкое, утром печенька и кофе, я сыта. Обед супчик, либо творог. Ужин как ужин 18-19 ч и все.
@anna_kolomiets в первую я ела сникерс, колу и прочую хрень.
Я ела все что хотела, питание должно быть разнообразным, набрала 10кг и оставила потом все набранное в роддоме. Со сладким нужно быть аккуратно