Как справиться с послеродовой депрессией?
Девчонки привет ,кто как справлялся с послеродовой депрессией ?это пипец какой то !меня первый раз накрыло после родов на второй день .Рыдала навзрыд ,болело в области сердца прям .Такие мысли и эмоции были что не хотелось жить !Звонила всем подряд подругам ,родственникам -выговаривала свои эти негативные эмоции .Подруги поддерживали ,но говорили у них такого не было ,они были окрылёнными после родов .И странно что у меня такое .Родственники тоже пытались поддержать ,но как то с тем посылом что :мы тебя поддерживаем ,но как тебе не стыдно такие вещи говорить ?А я прям говорила что я не хочу жить ,что я не готова быть мамой и тд.Слова ужасные конечно .Мне казалось ещё чуть чуть и я сделаю с собой что нибудь .Сбежала из роддома на 3 день после КС.
Сейчас сыну 2 месяца ,начались месячные 🩸 и прям как они начались снова дикая апатия 😒 ,не хочется жить .Рыдаю не переставая ,пытаюсь отвлечься но мысли так и лезут в голову .Я так понимаю это гормоны мне стукнули в голову ,в общем просто капец 😰 записалась к психологу вечером ,выпила успокоительного ,жду вечера 🥺🥺🥺просто капец,вот знаете в такие моменты начинаешь понимать тех женщин которые выпрыгивают с окна с детьми .Нет я бы не прыгнула ,тем более с ребёнком .Я люблю его больше всех на свете ,но это полная жееееесть ,такие мысли 💭 такие эмоции 😭😭😭😭вот пишу и вроде отвлеклась чуть чуть ,у кого было так же ?помог психолог ?
Анна ·Мама дочки (2 года)
Это гормоны. Постарайтесь побольше спать, отдыхать, отвлекайтесь сериалами. Домашние дела переложите на мужа или родственников. Все наладится.
·Ответить