Я хека на вкус не люблю, покупаю сайду филе замороженное. Пару раз красную рыбу давала, она у нас редко.

Хек, минтай(тушу с овощами), щука(рыбные палочки или котлеты) , судак, (лосось немного в суп добавляла)