Утром каши на молоке или на воде, с пюре фруктовым или печенькой, либо творог
Обед суп или паровые котлеты, тефтели, мясо, рыба, с овощами, с рисом, с гречкой, с булгуром
Перекус печенька или фрукт
Фрукты и овощи уже в этом возрасте можно давать кусочками безопасно их порезав. Ребёнок уже в этом периоде начинает знакомиться что можно и жевать. Через ниблер, тем более банан который мягкий, желательно уже не давать. Посмотрите в инста mamas_sapiens или shkola samoprikorma.
В 9 мес прекрасно научилась сама кушать, а не раскидывать всё. В мультиварке варила морковь, картошку, брокколи, цв капусту, тыкву. Делаю кашу, оладьи ( без соли/сахара, масла), фрукты , овощи каждый день.
Макароны обожает. В общем, мы практикуем самоприкорм и стараюсь каждый день что-то разнообразное. Вечный бардак, но ребенок доволен и так приятно смотреть как смакуя и чавкая кушает доча😍
Овощи отварные без соли (броколли, тыква, кабачок, цветная капуста) каши, яблоки, бананы, мясо отварное без соли говядина, конина, курица редко. Иногда лапшу ест, бульон даю отдельно ложкой. Овощи фрукты каждый день, а вот мясо и супы чередую.
@kaliya, я старшей бульон через бутылочку давала, она не любила супы. Потом стала бульон выпивать, а все остальное оставляла. Сейчас к 4 годам ест за милую душу.