С сегодняшнего дня начала для себя - Новая Я, трансформация тела и кожи, или проще говоря - скинуть лишние пару кило после беременности и родов.
Бзикнуло в голове в свой д р, что хочу оставаться ухоженной, красивой, подтянутой (без дряблости и сухости в коже) в декрете, тем более скоро нам лететь на отдых с супругом.
Взяла индивидуальную программу у Дарьи Дайнеко, с ее сопровождением, на месяц. Даша составила для меня меню (1700-1800 калорий, с учетом ГВ) и программу тренировок. Тренировки через день. Каждый раз разные.
При этом, кушать в течение дня каждые 2-2.5 часа (по будильнику). Пить можно все, кроме газированных напитков.
Контроль за употреблением воды.
Раз в неделю замеры тела и веса.
День 1.
Вес - 63.15 кг при росте 170 см.
Раньше такие себе челленджи не ставила.
Мой идеальный вес - 55 кг. До родов - 58 кг, после родов - 61 кг. Учитывая что детки и я приболели первые два мес после родов, добрала лишние кило.
Что с ценами на билеты ЭА 😤😡.
Несколько дней мониторила билеты. Цена была одна и та же (проверяла и на каспи, и на авиата, и на самом сайте). Даже скрины супругу ежедневно скидывала 😅.
Вчера утром супруг скинул деньги выкупить, и как назло, весь день и приложение (хотя оно уже несколько дней), и сам сайт глючили. Почему то именно вчера про каспи забыла (что там можно купить). Плюс дети не давали сесть и выкупить.
Пока малыш спит, думала выкуплю сейчас билеты (к сведению, летим в Сеул с супругом на концерт Coldplay), так билет у ЭА подорожал аж на 52к. О****ели что 😳?? Были 825к - стали 877к 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Практически весь месяц с НГ праздников одна дома тремя детьми безвылазно. Муж допоздна на работе.
В начале января сын заболел ветрянкой, в середине месяца младшие заразились. Это была проверка моих нервов и быть мамой троих почти погодок 😅. Crazy days, надеюсь, прошли..
Неделю как сын в садик ходит, сегодня уже и доча пошла в сад, и за долгое время я в Тишине завтракаю, пью Горячий чай, пока мой младшенький посапывает в стульчике 🙏
Сегодня завершили двухдневный чекап 0-1 мес для малыша в Альта. Так классно, не надо в очередях стоять, записали по всем врачам заранее, везде сопровождает медсестра. В общем, довольна результатом. Еще и Шоппер в конце подарили ☺️.
Единственное, по результатам что смутило 😅 - при рождении рост был 55 см; сегодня на осмотре у педиатра два раза проверили рост - 54 см макс показывал. Теперь непонятно, какой рост был при рождении 🤷♀️. Одежду на 56 см носили с рождения, была большевата. А так прибавка в весе заметная - 1.4 кг 💪💪💪. Ттт
Отлучение от груди торжественно заявляю прошло на ура! 🥳
Доча с пятницы ночи с папой спит. Сег ночь уже совсем не просыпалась, до утра спала. Зато встает теперь в 6 утра голодной 😂😂😂.
Спасибо моему супругу, заботливый, и так то, что сейчас токсикоз (впервые), еще и с дочей помог, вставал сам и укладывал. А я с пятницы впервые за долгое время сплю с наслаждением до утра ☺️☺️☺️. лУбоф 💙.
Все переживала, как днем буду укладывать, поднимать то тяжело уже 11 кг.. но и тут, ттт, все пучком 🤞, просто засыпает рядом в обнимку. Ах, доча доча, прости, что рано отлучила 🙏. Люблю «нимагу» 🩷.
