Если не есть сладкое и мучное — похудею вообще? Не могу себя в руки взять

Похудеете ) мы так с подружкой челленджи делаем на пару недель переодически ) реально уходит лишнее ) но кушать хочется больше )

С супругом исключили сладкое и хлеб ради эксперимента с июня по август, ровно два месяца - у меня -11 кг, у мужа -9👍🏻☺️

Исключала сахар и глютен и худела на 10 кг за 3 месяца до беременности. Но тогда и не переедала обычной еды.

После родов исключала пару раз на месяц, но вес оставался, так как все равно ем больше, чем надо.

Так что если не будете переедать и исключите сахар - точно похудеете))

Я не ем хлеб, мучное, сладкое.

Могу редко пиццей себя побаловать.

На вес это никак не влияет.

Влияет сколько калорий употребил

Хлеб, мучное, сладкое одни почти углеводы и много калорий, как бы пустых. Если при обычном питании вы их просто исключите (не замените), получится дифицит калорий и вес будет уходить. Но лучше конечно расчитать кбжу и считать все, тогда и организм не начнёт запасать на чёрный день жирок

Молочку еще прочь

Эх. Практика первого вдоха. И тренировки, я например занимаюсь по Хлое тинг (даром) за 8 дней минус 3 см.... Как то так.

Да конечно)исключила хлеб,сладкое и меньше соли -3 кг уже меньше месяца прошло)ну и конечно чуть порции уменьшила ну и не ем жирное килограммами

Да,похудеете