Что делать при бессоннице с маленьким ребёнком?
Девочки, может у кого была такая ситуация, кто куда шёл. Я вторую неделю ночью сплю максимум 3 часа. Это ужас. Ребёнок маленький - я просто страдаю бессонницей. Кто что пил, к кому ходил?
Комментарии
У меня было. Купила ежемесячную подписку на медитации Василия Смирнова. Стоит 4000 в месяц. Дешевле чем мелатонин) сплю как младенец
@irisha.spb.pushkin, а вы думаете о чём-то когда ложитесь спать?просто я если хоть одну мысль допущу ,то у меня прям вереницей ,одна за одной ,не остановиться .это все от перегруза сильного .нужен отдых головой .правда ума не приложу как его устроить 😬
@di3051990n, как в материнстве может быть отдых головой, ответственность такая
Страдала,для начала исключить все тонизирующие напитки с кофеином(кофе,чай) пропивала также Персен ночь.Мне помогло. Если более запущеная форма бессонницы сходить к терапевту.
Настойка пустырника 👍