Релаксационные ванны при беременности: помощь в разных ситуациях

Привет, девочки 🙌 Хочу вам рассказать об одном чудо-средстве, которое

помогает во время беременности во многих ситуациях. Это релаксационная ванна. Об

этом методе я узнала десять лет назад от акушерки Ирины Мартыновой, с тех пор он

много раз помогал мне и другим мамам.

Когда помогает релаксационная ванна?

👉При тонусе матки. Идеальное средство! Помогает снять напряжение с нижней части

живота. Лежать в релаксационной ванне нужно от 30 минут до 3 часов. Релаксационную ванну можно принимать 1 раз в день столько дней, сколько это необходимо.

👉При угрозе выкидыша на ранних сроках берменности. Если беременности суждено

сохраниться, релаксационная ванна поможет сохранить ребёнка! Если беременности

суждено прерваться, релаксационная ванна поможет организму мягко, без медикаментов и чистки справиться с этим. Ванна не провоцирует выкидыш! Она лишь помогает телу в том, что для него актуально на данный момент. При угрозе выкидыша на ранних сроках лежать в релаксационной ванне нужно 2-3 часа ежедневно.

👉При отёках. Так как причина отёков у беременной в большинстве случаях – недостаток жидкости в организме, отёки быстро уходят, если начинать в день выпивать 3 и более литров чистой воды и ежедневно принимать релаксационную ванну. Через кожу организм способен впитать до 1,5 литров воды! Продолжительность ванны при отёках –

30-60 минут.

👉Для улучшения общего самочувствия. На то ванна и называется релаксационной, что она помогает беременной снять напряжение, расслабиться, восстановиться. В этом случае

ванну можно принимать 1-2 раза в день от 30 до 60 минут.

👉Для подготовки к родам. На последних сроках беременности можно ежедневно

принимать релаксационную ванну, по ощущениям. Более того, ванна поможет отличить тебе настоящие схватки от тренировочных, когда придёт время.

Как принимать релаксационную ванну?

Суть ванны заключается в том, что искусственно создаётся состояние невесомости. Ложись в ванну по возможности полностью, чтобы всё тело было под водой, а из воды выступало только лицо (уши в воде!) и максимум – колени. Живот обязательно в воде!

Температура воды – 34-35 градусов. Вода на грани тёплой и прохладной. Ни в коем случае нельзя поднимать температуру выше 35,5 градусов! Если ты долго лежишь в ванне и вода остывает, можно подливать горячую воду и доводить температуру опять до 34-35.

Ванну можно принимать с чистой водой. Можно добавить морскую соль или эфирные

масла, разрешённые при беременности. Слушай себя: чего тебе хочется. И не забудь

сохранить пост в закладки, чтобы не потерять, когда пригодится. #первыйпост