О даа,знакомая ситуация... Магне б6 ,как выше написали ,и попробуйте когда начнется - большой палец ноги потянуть к себе ,сразу отпустит. Я раньше не знала ,ночью особенно схватывало,и просто рыдала от боли 🥲
и у меня началось ... правда схватывает не самопроизвольно ... а когда делаю потягушки ...и только левая икроножная мышца и только под утро .... видимо скоро динамика возрастёт 😅
В первую беременность мучалась, а во второй гинеколог спросила были ли судороги я сказала да, и на какой то неделе(точно не помню) она прописала кальций( сказала любой) но там у меня было только 2 недели и действительно судорог в этот раз было намного меньше.(там определенная неделя была какая та)
Да, часто бывает. Особенно если носок вытяну от себя или не так поверну ногу.
Когда такое случается - сне помогает выпрямить ногу и тянуть носок сильно-сильно на себя.