Как боролись с послеродовой депрессией?

После первых родов накрыло так, что башня улетела далеко-далеко. Никто не понимал, что со мной, и даже я, так как с психическими проблемами ранее не сталкивалась. В итоге увезли в психушку на скорой. Несколько месяцев лечения.
После вторых родов сразу, буквально в течение 24 часов началась депрессия, у нее свои симптомы, раз пережив - ни с чем не спутать. Я сразу ещё из роддома записалась к психиатру и после выписки сразу начала пить антидепрессанты. За два месяца вылечилась.
Это не от усталости (за 24 часа после родов я вообще не успела устать, ребенок только ел и спал), не от эмоций новых. Это биохимические нарушения в работе мозга, такое бывает у некоторых женщин.
Не знаю, почему все боятся антидепрессантов и психиатров, мне они невероятно помогли.

Может конечно и не правильно я с ней боролась,но максимально заглушала и ничего, помогло. Хотя , может и нужно было куда-то обратиться. У меня была прям максимальная тревога. Я не знала,что делать,кому сказать. Муж тогда жил в другой стране и налаживает быт наш там,чтоб мы могли приехать через полгода. А я жила с родителями, ну вообщем, все на кучу- маленькая квартира, родители, мое слабое психологическое состояние. Маме раз заикнулась,так она не поняла. Я просто вообщем начала в себе это глушить и все. Перестрадала, прошло. Сейчас бы я нашла другой подход. Проверила гормоны , витамины принимала бы. Но и не без того, чтоб настраивать свои мысли , переключать мозги на весёлую ноту. Без этого никак😘

Все наладится, нужно просто это пережить, после двух -трех месяцев будет значительно легче, поверьте и не отказывайтесь от помощи родных, в первую очередь привлекайте мужа, пусть даст Вам возможность побыть одной, выйти из дома, пусть даже в магазин за хлебом))

Прочитайте мой последний пост❤️

С помощью психотерапевта

Никак. До сих пор мне кажется осталось немного. До года вообще существовала. После года немного отпустило. А надо было реально к специалисту пойти.

Я проиграла борьбу(
А без шуток, взяла себя в руки. Нашла занятие и приняла ритм жизни, немного упростив какие то сложные моменты. Скучно, грустно - наушник в ухо с чем-то весёлым. Не спит ребенок - заснёт потом. Ну в общем, искать подход.

Я ни с кем этим не делилась, хотя надо было. Помогло то что случился застой молока, грудь начало распирать и я поехала к маме в область, там все родственники медики, и получилось что осталась на месяц, мама очень помогала с ребёнком, мне если честно к дочке и подходить не хотелось, перебарывала себя, к 2 месяцам все нормализовалось

Я пошла в пнд к психиатру и мне выписали ад.
До этого все перепробовала:шопинг,отдых,сон,фитнес..все мимо. Мне все помогали,я не обделена в финансах,а все равно было оооочень плохо.
После приема мне диагностировали тяжелую послеродовую депрессию

Если реально послеродовая депрессия, то поможет только специалист и большая вероятность, что пропишет таблетки