Как побороть бессонницу?

Родить!И вы забудете что такое бессонница🤷‍♀️спите тогда,когда есть возможность и когда хочется!!!!

Я когда много гуляю , хорошо засыпаю

На свежем воздухе чаще надо быть

Дома вот проблема с этим,как то лень идти на улицу , а на даче вообще замечательно , ходишь туда сюда целый день , в 22 00 уже спать хочется

Магний плюс мне прописали , сказали отлично засыпается

Пока не покупала

Я работаю и ребёнок 4 года. Сад,кружки, танцы... К вечеру валюсь с ног.... Сплю как убитая

😂😂😂

Никак. Я уснула только в 2, проснулась в 4, до 6 хлопала глазами, а потом в 7 будильник. Задолбало

Блин я че то вообше как сурок сплю и сплю, бока только затекают. Подождите маленько у меня чем больше срок тем больше спать охото

Вы хотя бы днём спите ... Понимаю вас.... Так же было ....

Никак( то же самое было, спала днем потом из-за этого.

Родить!И вы забудете что такое бессонница🤷‍♀️спите тогда,когда есть возможность и когда хочется!!!!

4 часа крутилась-с 22:30, еле уснула, и то в такой позе: как принцесса на горошине на куче подушек. 2 раза уже встала. Буду снова пробовать заснуть, утром как-то легче это получается, организм сдаётся. А на вопрос ответа нет видимо(

Я в 4 уснула и мои уже встали

Прекрасный вопрос, жаль ответа на него нет))) родить! Потом так спать будет хотеться 😂

Включаю медиатопия и слушаю

Мне врач сказал, чем ближе к родам тем больше бессонница

Никак увы((( я перекусываю что-нибудь, включаю что-нибудь интересное или читаю, далее появляется каталось и ложусь спать.

Никак , в беременность это норм , в беременность это у всех