подскажите пожалуйста, как бороться с неистовым желанием после того, как ребёнок лёг спать прочитать весь интернет, посмотреть все новые ролики на ютубе, выбрать гардероб на 5 лет вперёд и тому подобное? и как избавиться от протестного настроения, в духе «я не буду ложиться спать! пусть другие спят! у меня важные дела!»