Назначили Железо с кофакторами, слышала за него много хороших отзывов, буду пробовать

ссылка

Феррум лек или, фенюльс,фенюльс с фолькой (метил фолат с айхерб) б с айхерб В12 (метилкабаламин) и В50 это комплекс плюс магний только хелатный он лучше всех усваивается. Результат за месяц на лицо.

Своими витаминам очень довольна.

И железо будет плохо подниматься если общий белок низкий ((

Вам может понадобиться скидка.

Сейчас это всё максимальные

✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка или скидка 5 долларов на первый заказ

🔸ESQ9331

ссылка

✅ 10% на заказ от 60 долларов для России!

Для ручного ввода применяем в корзине коды на скидку по очереди:

🔹ESQ9331 (применить)

🔹 KDL10 (применить)

Автоматически активировать скидку и посмотреть все предложения:

ссылка

Действует до 30 ноября❗

✅ 10% на заказ от $60

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸VALUE60  применить

Прописать скидку автоматически:

ссылка

✅ 70% СУПЕРАКЦИИ

ссылка

✅ ДО 90% на ПРОБНЫЕ ТОВАРЫ -

ссылка

Гемаплекс очень помог ссылка

И от Солгар отличное железо

iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331

Магний покупаю какой-то из этих. Пьём с сыном когда надо

Магний глицинат

ссылка

И Мега фуд, его удобно пить, ненадо большие таблетки глотать он в воде разбавляется. В форме цитрат, малат, бисглицинат хелат

iherb.com/pr/megafood-relax-calm-magnesium-blackberry-hibiscus-oasis-7-05-oz-200-g/102266?rcode=ESQ9331

В порошке ещё лайф экстеншин, но его на долго не хватает

ссылка

Ещё от Торн хороший

ссылка

Вит Д хороший у Гарден

ссылка

Торн ссылка

Или Нау

ссылка

Цинк:

или ссылка

Или ссылка

Или ссылка

Витамин С беру постоянно из натуральных

Или Натурело ссылка

Или ссылка

Или ссылка

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

ссылка

Карлсон

ссылка

Нордик

ссылка

Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов

ссылка

Йод

ссылка

Ещё от Кантри брала из водорослей 👍

ссылка

☘️ В закладках есть пост на тему витаминов при беременности

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылка

☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый

В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки

Из железа пью Гемаплекс

Это железо в лечебной Дозировке- 85 мг.

С кофактором для лучшего усвоения- цинк, медь, вит С, Группа Б, селен и др.

Ферритин с показателя 4 подняла до 45 за 4 мес.

Сейчас пью только во время критических дней.

ссылка

Пью омегу , вит Д.

Йод. Но его нужно после анализа- гормонов щитовидной железы.

Магний глицинат за 2 часа до сна.

ссылка

Я пью из гринвей витамины и дочке даю для иммунитета. Ни разу за последний ковидный год не болела тьфу тьфу. Омегу и витамин д оттуда.

Фенюльс пью несколько дней . Результат уже виду на себе - губы стали намного ярче , слизистая глаз уже не белая , а с розовым оттенком . По анализам не могу сказать , я не пошла сдавать 🗿 но розовощёко лица и яркость губ даже муж заметил , так как в послезнее время было все очень бледным . Единственное пью ооочень много воды . Они крепят нереально , Феррум лек так не крепил , но и эффекта от него я не ощутила

С айхерба Hema-plex очень хороший комплекс железа, там и витамин С и витамины группы В уже есть для лучшего усвоения. Очень довольна результатом.

Благодаря вашему посту , узнала нужное для себя , спасибо большое всем кто поделился полезными наводками и вам за вопрос

Я купила витамины на всю семью-пьём муж, я и дети. Среднему ещё Мальтофер даю и айхербовские В, тоже низкий гемоглобин

Я много очень купила!

У меня ферритин 9.3, железо 19, гемоглобин 135( всё в норме, кроме критически низкого ферритина)

Пью: утро-вит.С(sodium ascorbate порошок) и железо Now, вит.Д+К2(solaray)

Обед: Цинк(zinc picolinat) и йодомарин 200

Вечер перед сном: Магний(magnesium glycinat 400) и вит.группы В(sundown B complex)

Дозировки мне прописывала подруга, она нутрициолог, по моим анализам.

Вообще я пью ещё кроме этого Омегу и Лецитин подсолнечника(это уже из-за холестерина повышенного). Если честно я отвалила кучу денег на анализы и все эти БАДы. Кроме йодомарин всё с айхерб. До этого пила тотему, Фенюльс, Ферретаб и магнелиз и местные бэшки. Эффект равнялся нулю. Сейчас только начала всё это пить, повторно анализы не сдавала. Через месяц отпишусь если интересно.

Могу сказать, что на детях уже эффект витамина С почувствовала. В прошлые выходные заболел старший, а за ним и младшие-два дня соплей и всё! Старшим ещё давала монолаурин, мелкой не давала, у неё вообще один день сопли были

Я с Айхерб пила, результат был хороший. Даже не все допила, так как хорошо гемоглобин поднялся.

Из аптечных Фенюльс вроде тоже ничего помогал. Я много какие пила, если честно больше всего капсулы с Айхерб понравились

Ферретаб если только железо. Солгар мульти 1 комплекс очень хороший и Супрадин. Солгар есть в Вита аптеке

Вот только пропила курс железа солгар,и ещё пью омегу 3 и мелатонин этой же фирмы. Ферритин поднялся с 5 до 16 за три месяца,но надо ещё поднимать.