Сегодня сходила на танцы. Почувствовала как тяжело. Мышцы дряблые. Будто камаз проехался. Все…
Сегодня сходила на танцы.
Почувствовала как тяжело. Мышцы дряблые. Будто камаз проехался. Все упражнения делаются тяжело. Ощущаю себя тяжелой...
Думаю может другое сто то попробовать. Именно этот вид тануа не зашёл.
Хочу потихоньку проводить себя в порядок.
Кстати после 3 мес можно пресс качать?
жансая·
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
Какие танцы ? Это нормально прошло всего 3 месяца . Если вам доставляет дискомфорт пока подождите . Я всегда приступаю к спорту после 6 месяцев , когда уже молоко нормализуется органы встанут на место , гормоны итп
SYMBAT ··
Мама сына-младенца
Какие то микс. Но мы там то падали на пол, то вставали. Колени, пресс, спина. Прям накаченной нужно быть
жансая··
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
потерпите ещё чуток если вам тяжело, сходите на йогу .🌸