Для волос. Мне очень понравились от блубоннет. осталась довольна ссылка
и от кантри отличные ссылка
и солгар ссылка
Магний глицинат ссылка
И Мега фуд, его удобно пить, ненадо большие таблетки глотать он в воде разбавляется. В форме цитрат, малат, бисглицинат хелат
iherb.com/pr/megafood-relax-calm-magnesium-blackberry-hibiscus-oasis-7-05-oz-200-g/102266?rcode=ESQ9331
В порошке ещё лайф экстеншин, но его на долго не хватает ссылка
Ещё от Торн хороший ссылка
Железо. Гемаплекс очень помог ссылка
И от Солгар отличное железо
iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331
Витамины группы В. Мега фуд ссылка
И Гарден оф лайф ссылка
Вит Д хороший у Гарден ссылка
Торн ссылка
Или Нау ссылка
Цинк:
или ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Витамин С беру постоянно из натуральных
Или Натурело ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.
В приоритете Карлсон и Натурело.
Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.
Натурело ссылка
Карлсон ссылка
Нордик ссылка
Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов ссылка
Йод ссылка
Ещё от Кантри брала из водорослей 👍 ссылка
Из Комплексных самые качественные цельнопищевые
Мега фуд ссылка
Или Гарден оф лайф ссылка
Или Натурело ссылка
Я проверенные после 2 родов брала. Пренаталь уан там по 1 в день, или Гардн оф лайф для беременных там 3 р в день сырые натуральные фемибион по составу даже не дышит рядом. Омегу бы нордик это лучший бренд проверенная качественная омега свободная от тяж металлов и т д. И Содиум аскорбат это вит С , ещё бы взяла ГСЕ экстракт грецпфрутовых косточек мягкий антибиотик натуральный. Вот щас бы ещё монолаурин взяла но не знаю на гв можно нет. Если что можете мой промо указать AHY2541 скидка будет. Или чей нибудь ещё ))
Мне понравился этот комплекс для беременных и кормящих. Идёт сразу с пробиотиками. ссылка
Витамин Д вообще на постоянной основе. Профилактическая дозировка ссылка
Желательно постоянно омега 3 ссылка
Вот бюджетный вариант омеги 3, хватит на 3 месяца ссылка
Магний в легко усвояемой форме. ссылка
Или такой, тут меньше таблеток принимать ссылка
Для иммунитета ссылка
Если будите заказывать переходя по этой ссылке, получите скидку по моему промокоду.
Или вводите при заказе в ручную ALR0337
Есть вопросы, спрашивайте 💐
Но комплексы только для поддержки ресурсов организма. Дефициты они не перекрывают.
Вам может быть пригодится скидка для самостоятельного заказа.
Сейчас это все максимальные промокода
✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка или скидка 5 долларов на первый заказ
🔸ESQ9331 ссылка
✅ 10% на заказ от $60
🔸ESQ9331 применить затем вводите
🔸VALUE60 применить
Прописать скидку автоматически: ссылка
Для волос. Мне очень понравились от блубоннет. осталась довольна ссылка
и от кантри отличные ссылка
и солгар ссылка
Магний глицинат ссылка
И Мега фуд, его удобно пить, ненадо большие таблетки глотать он в воде разбавляется. В форме цитрат, малат, бисглицинат хелат
iherb.com/pr/megafood-relax-calm-magnesium-blackberry-hibiscus-oasis-7-05-oz-200-g/102266?rcode=ESQ9331
В порошке ещё лайф экстеншин, но его на долго не хватает ссылка
Ещё от Торн хороший ссылка
Железо. Гемаплекс очень помог ссылка
И от Солгар отличное железо
iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331
Витамины группы В. Мега фуд ссылка
И Гарден оф лайф ссылка
Вит Д хороший у Гарден ссылка
Торн ссылка
Или Нау ссылка
Цинк:
или ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Витамин С беру постоянно из натуральных
Или Натурело ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.
В приоритете Карлсон и Натурело.
Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.
Натурело ссылка
Карлсон ссылка
Нордик ссылка
Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов ссылка
Йод ссылка
Ещё от Кантри брала из водорослей 👍 ссылка
Из Комплексных самые качественные цельнопищевые
Мега фуд ссылка
Или Гарден оф лайф ссылка
Или Натурело ссылка
Если вопросы пишите в личку подскажу) д3, омега обязательно. Пью кальций еще, волосопад жуткий у меня. Сейчас подключила витамин С, с мужем пьем, а то все детям и детям, а про себя забываем в сезон простуд. Можно комплексы для кормящих и беременных есть хорошие.
@habibti_kz, а вообще это все для профилактики и для поддержания трусов) но в идеале было бы после трёх родов просто анализы сдать, вы и сами знаете это) а то бывает волосы падают там дефицит железа, надо уже его поднимать , а витамины конечно не помешают, едим как попало что попало))
@diana77007, еще магний возьмите) если сладкое едите и стрессуете то магний это как воздух нужен! Глицинат или цитрат выберите сами. Все я закругляюсь а то тут настрочила вам😂😂😂
Я проверенные после 2 родов брала. Пренаталь уан там по 1 в день, или Гардн оф лайф для беременных там 3 р в день сырые натуральные фемибион по составу даже не дышит рядом. Омегу бы нордик это лучший бренд проверенная качественная омега свободная от тяж металлов и т д. И Содиум аскорбат это вит С , ещё бы взяла ГСЕ экстракт грецпфрутовых косточек мягкий антибиотик натуральный. Вот щас бы ещё монолаурин взяла но не знаю на гв можно нет. Если что можете мой промо указать AHY2541 скидка будет. Или чей нибудь ещё ))
@habibti_kz да,я много набрала за беременность,вес начала скидывать и его пить,что б кожа не провисла,он хорошо увлажняет и в тонус кожу приводит,чуток бодрит
и от кантри отличные ссылка
и солгар ссылка
Магний глицинат
ссылка
И Мега фуд, его удобно пить, ненадо большие таблетки глотать он в воде разбавляется. В форме цитрат, малат, бисглицинат хелат
iherb.com/pr/megafood-relax-calm-magnesium-blackberry-hibiscus-oasis-7-05-oz-200-g/102266?rcode=ESQ9331
В порошке ещё лайф экстеншин, но его на долго не хватает
ссылка
Ещё от Торн хороший
ссылка
Железо. Гемаплекс очень помог ссылка
И от Солгар отличное железо
iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331
Витамины группы В. Мега фуд ссылка
И Гарден оф лайф ссылка
Вит Д хороший у Гарден
ссылка
Торн ссылка
Или Нау
ссылка
Цинк:
или ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Витамин С беру постоянно из натуральных
Или Натурело ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.
В приоритете Карлсон и Натурело.
Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.
Натурело
ссылка
Карлсон
ссылка
Нордик
ссылка
Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов
ссылка
Йод
ссылка
Ещё от Кантри брала из водорослей 👍
ссылка
Из Комплексных самые качественные цельнопищевые
Мега фуд ссылка
Или Гарден оф лайф ссылка
Или Натурело
ссылка