Девочки, привет!
Подскажите, чем вы увеличиваете себе лактацию?
Чай с молоком, бульоны, супы- знаю.
А вот что бы еще добавить в рацион, чтобы молоко было жирненьким и вкусным для ребенка?
Больше жидкости пить и все наверное. Не заметила, чтобы от какой то еды или питья молоко становилось жирнее. От стресса и переживании меньше молока. Ну, по крайней мере у меня так.
Еще рекомендуют сцеживать первое молоко. Перед кормление сцедите, и получается заднее выйдет, оно более полезнее.
Нам месяц, и я стараюсь сцеживать переднее-оно реально светлое, как будто с водой смешали. А потом белое молоко)
Молоко не бывает жирным или не жирным. Оно у всех одинаковое. Просто надо чередовать. Одну грудь дали прям до конца пососать пока грудь не опустеет, потом уже вторую. Потому что молоко делится на переднее и заднее. Переднее молоко - это сладкая вода, заднее молоко - еда, оно жирное. На курсах проходила.
Нужно стараться побольше спать и побольше пить. Не обязательно чай с молоком. Любая жидкость увеличивает лактацию. Чем чаще будете прикладывать, тем больше будет прибывать молока