Как перестать есть и что делать при большой прибавке в весе?

Блин откуда вы Беретее эти килограммы? Я набрала почти 2 кг, и то если пописить и покакать то вообще ничего😁😁😁 уже пятый месяц пошел, жора нет,. Ем как и до беременности, но ем много фруктов, перекусы частые. 😁

Привет 👋 я уже +10

Но у меня пошли отеки ((((

С сегодняшнего дня питаюсь правильно

Ну как правильно

До 12 могу позволить что-то сладкое

А так завтрак/обед/ужин

После 20 часов не есть максимум могу выпить стакан кефира

Ужин как правило в 18 часов

А так чай без сахара и после 12 без мучного и сладкого и всяких вредностей

Я так в начале октября питалась когда отеки только стали проявлять и появился варикоз итог был за 2 недели-500 гр

Мне сейчас тоже не столь важно скинуть

Сколько убрать лишнюю воду и не набирать

А еще каждый день решила заниматься день на эллипсе день йога

Удачи нам ❤️

Говорила еще с врачем сказали раз в 10 дней устраивать разгрузочные дни( например день на твороге и кефире) но у меня это из-за отечности уточните у врача лучше по поводу себя

Вы главное после родов не тяните и сразу в пределах возможности займитесь телом помогут даже элементарные зарядки, пока организм налаживает заново свою работу после родов будет легче убрать, чем потом когда уже все установилось и отложилось.

Я после родов скинула ровно сколько и набрала но расслабилась и тут же набрала +8-10 кг теперь так и хожу потому что нет силы воли занятся похудение основательно.

В эту беременность я решила да кушаю что хочу но контролирую размер порции и что я кушаю и если я доужаса хотела жареную картошку с молоком или что то ещё жирное не самое полезное то это делаю на обед и ужин максимально ппешный и конечно активность, если не зарядка то прогулка перед сном это минимум.

Такая же история ☺️ Плюс 6 кг🙈 но я особо не отказываю себе во вкусняшках. Когда ещё будет такая возможность есть все что хочешь))) у меня добеременный вес 50кг, думаю при желании можно скинуть все лишнее в первый год после родов

У меня и в первую и во вторую беременность прибавка была 20/22 кг за 9 мес. При том, что по телесложению до Б я была худышка, все само ушло к 6 месяцам с грудным молоком, даже весить стала меньше, чем до Б. Так что всякое бывает) не переживайте) совет: всегда иметь при себе перекус, чтобы не набрасываться потом на еду 😅

У меня тоже уже +9, рот хоть зашивай(

Девочки мы же беременные, никаких диет быть не должно. Могут быть ограничения при плохих анализах или установленном диагнозе. У меня на вашем сроке тоже было примерно +9 было Все анализы в норме. Нужно питаться сбалансировано.

Лучше сбалансированно питаться

А что,я так с самого начала решила питаться,но у меня ща вес от отеков прет