- овсяноблин с брокколи на сковороде без масла;
- брокколи на пару;
- беби-морковка на пару;
- индейка на пару;
- банан за кадром🙃🍌
Овсяноблин делала максимально просто-пару ложек хлопьев, один желток и размяла вилкой готовую на пару брокколи. Обжарила и налила в сковороду чуть водички,чтоб овсянка доготовилась👍🏻
@da_slavko, против волокон
Это раз
И такие огроменные куски мяса - перебор, это два
Очень внимательно перечитайте безопасную подачу. Я говорю вам не с целью тыкнуть носом, а с целью предупредить последствия