akukasaa
Я·Мама сына (1 год)
Я немогу девочки при ГВ как вы худете? Поделитесь, уже в свои вещи нелезу а скоро на годик позвали 😥😩
Комментарии
Ходить много(не менее 10тыс шагов, подниматься по лестнице пешком, забыть про лиФт)
Убрать сладкое, мучное
Больше полезных жиров (орехи, авокадо, рыба, оливковое масло) и белков.
Не забудьте про зелень и овощи
Нравится Ответить
На гв обычно и так хорошо вес сбрасывается , у вас совсем на месте вес стоит? Вы ж всего два месяца назад родили, ваш организм пережил большой стресс , можно перейти на пп , но никаких диет . Организму нужно восстановление , отдых .
Нравится Ответить
@aknurajdarovna, ой я почему то увидела 2 месяца 😂 извиняюсь тогда
Нравится Ответить
Как бы я хотела поправиться. Доска. Жопа все ушло.. Рост еще175. Вес наверное 50((((
Нравится Ответить
@almagul_true к ней в Инстаграм зайдите и посоветуйтесь