Смотрела видео как ухаживать за детьми.

Я только о развитии младенчика в утробе смотрела вблог :) бэбилента на ютуюе. Познавательно очень)

На йогу ходила)

Смотрела видео Александра Кобаса про дыхание в родах. Очень помогло, ни одного разрыва при весе сына 3760

Почитайте Роды без страха Грентли Дик Рида. Книга конечно моментами скучновата, но зато поймёте весь процесс родов, от чего возникает боль и как ее по возможности избежать. Там все, как расслабляться, как дышать. И зачем важен рядом любимый муж🙂 Чтобы Ваши роды прошли по возможности мягко и естественно)

И поизучайте чем вообще плохи медицинские вмешательства, все эти стимуляции, окситоцин, эпидуралка и все такое )

И школу лучших мам еще посетите )

Там тоже за естественное материнство, научат как обращаться и ухаживать за малышом)

Соглашусь с выше девушками!))) Лучше читать и изучать инфо по ребёнку) Роды-это роды, там врачи рядом будут, они подскажут и помогут и это процесс такой, который на самом деле быстро заканчивается)) А вот уход и особенности новорождённого обязательно нужно изучить!) Чтобы потом, когда Вы столкнётесь со всем этим, хотя бы быть готовым)) Я очень пожалела о том, что инфо и литературы минимум изучила про новорождённого, что да как да почему, я как раз таки была зациклена на родах, стооолько всего перебрала, а оно мне совсем не пригодилось, абсолютно)

Лучше изучайте как ухаживать и обращаться с новорождённым) в родах как и что вам подскажут 😀

Желею, что не изучала тему детских болячек и прививок

Главное слушать врача и акушерку) если говорят «тужься» значит тужься)) если говорят «отдыхай» значит надо отдыхать) ну и думать нужно впервую очередь о ребёнке,а не о себе) ни в коем случае не жалеть себя)

На курсы к Рязановой ходила.

Читала книгу гипнороды ) , подписана была на страницу лёгкие роды , каждый пост внимательно читала , но увы , мне ничего из этого не помогло

Ничего не делала совсем) за неделю до родов посмотрела на ютубе технику дыхания и все)) а вообще - даже эта техника сама в голову придёт, когда надо будет))

Никак не готовилась, 2 статьи прочитала как дышать в схватка и все, в итоге все равно врач и акушерка все по своему говорили и делали не так как на картинках, на картинках красивее было🤣