Стоит ли отказаться от сахара: отзывы и рекомендации после фильма 'The Sugar'?

Question

Привет всем👋 только что посмотрела фильм "the sugar". Я впечатлена от того, насколько вреден сахар! В фильме рассказывают все подробно, что происходит с нашим организмом. В общем, Советую посмотреть. Есть ли те, кто сократил употребление сахара или исключил его полностью? Хочу отзывыыыы)))

И. · Answer

Я свела употребление сахара к минимальному) полностью исключить, наверно, не удастся. Просто перестала есть конфеты, шоколад и другие сладости, магазинное печенье, выпечку, торты. Всё это приходится готовить самой, либо без сахара, либо совсем чуть-чуть. Поначалу сложно, меня буквально ломало, я злилась, что не могу найти достойную замену конфете, по двадцать раз подходила к шкафу. Потом постепенно привыкла. Если раньше могла съесть большой Сникерс за раз или навернуть сгущенки со сладкой печенькой, теперь мне даже сушеное яблоко кажется приторным.

Marjawa · Answer

Всё хорошо в меру. Проблема не столько сахаре, сколько в рафинированных продуктах и «скрытом сахаре» везде и всюду.

Виктория · Answer

Я однажды исключила сахар совсем. Ну всмысле именно рафинированный, не фрукты. Год примерно так жила. Действительно хорошо себя чувствовала, отеков не было и настроение стабильное, но тогда я занималась спортом. Потом беременность. И я стала подъедать тортики и прочее 😞 после завершения гв снова попыталась исключить но вот не выходит. Пока что установила ограничение: только по утрам его ем. Я не пью сладкие напитки, моя беда именно кондитерские изделия. Но вот иногда и утром бывает не ем. Короче ограничила, но обратно в бессахарную жизнь пока никак...

Елена · Answer

Я уже 8 лет не пью чай слащеный, кофе тем более-цикорий вместо этого. А так, могу съесть очень вкусную шоколадку, и 1 кусочек тортика на праздник, кампоты, так же без сахара. Прям совсем,совсем отказаться не отказалась, чувствую себя отлично, вес 52, но он и был в передах этого всегда, лицо чистое, а состояние кожи по разному, больше сухая и волос пористый. Детей,тоже приучила все без сахара есть, но супруг делает все по своему,когда у него отпуск. Вообще не понимает,как я пью все без сахара. Он больше любитель посластить и еще заесть сладким.😂😆👌

Анна · Answer

Если исключить белый сахар это не страшно для организма. Сахар можно вполне получать природный он не опасен. Я отказалась от сахара лет 7 назад но в выпечке все равно добавляю ☺️дети любят сладенькое

Ксения · Answer

Расскажите состояние до и после отказа?)

Анна · Answer

@ksenya1392 это было не легко. Как говорится я прям боролась с собой... Но смогла сейчас я не понимаю сахар не в чае не в кофе не в напитках.... У меня были и проблемы с лишним весом с 98 кг я сбросила до 59.сейчас я 65. Скажу одно состояние улучшилось намного самое главное это сухость кожи у меня были огромные трещины на пятках. Сейчас я уже не знаю что это такое. Но сказать что организм не просит сладкое такое нет. Позволяю и шоколадку и торт но так предпочитаю фрукты

Инна · Answer

Мне кажется, полностью исключать сахар- тоже вредно для здоровья. Вроде как мозг им питается 🧠 😊🙉

Anna · Answer

Рен ТВ? Сахар нужен- он есть в фруктах и другой еде- для работы мозга нужна глюкоза

Ксения · Answer

Нет. На ютубе. Не, я не про фрукты. А про обычный сахар. Он содержится практически во всех продуктах в супермаркете(хлеб, соки, конс). Не буду подробно расписывать. В фильме все детально рассказывают)

Анна · Answer

@ksenya1392 да да он присутствует везде... Но наверное полностью не получится отказаться.... Ведь он практически везде есть. Если только прям конкретно перейти на домашние продукты и хлеб и колбаса и макараны все самой делать

Стоит ли отказаться от сахара: отзывы и рекомендации после фильма 'The Sugar'?

Лучший комментарий

Комментарии