Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Светлана
Светлана
Мама сына (1 год)

Что принимать с iherb?

Кто занимается или пользуется iherb?

Какую Омегу и витамин Д взять для себя, если никогда не принимала? Какие дозировки и прочее, не разбираюсь.

И кроме этого что вы принимаете?

Поделитесь 🙏

13

Комментарии

burodobryhsovetov

ЗОЖ

Мама троих детей

☘️ В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый

В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки

Отметок «Нравится»: 0
dalen

Dalen

Мама сына (2 года)

Для волос. Мне очень понравились от блубоннет. осталась довольна https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-beautiful-ally-hair-skin-nails-90-vegetable-capsules/82012?rcode=esq9331

и от кантри отличные https://www.iherb.com/pr/country-life-maxi-hair-skin-nails-90-tablets/74001?rcode=esq9331

и солгар https://www.iherb.com/pr/solgar-skin-nails-hair-advanced-msm-formula-60-tablets/8866?rcode=esq9331

Магний глицинат

https://www.iherb.com/pr/kal-magnesium-glycinate-400-400-mg-120-softgels/86409?rcode=ESQ9331

И Мега фуд, его удобно пить, ненадо большие таблетки глотать он в воде разбавляется. В форме цитрат, малат, бисглицинат хелат

iherb.com/pr/megafood-relax-calm-magnesium-blackberry-hibiscus-oasis-7-05-oz-200-g/102266?rcode=ESQ9331

Ещё от Торн хороший

https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-magnesium-bisglycinate-8-4-oz-237-g/72886?rcode=ESQ9331

Железо. Гемаплекс очень помог https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=ESQ9331

И от Солгар отличное железо

iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331

Витамины группы В. Мега фуд https://www.iherb.com/pr/MegaFood-Balanced-B-Complex-90-Tablets/3992?rcode=ESQ9331

И Гарден оф лайф https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-B-Complex-120-Vegan-Capsules/46039?rcode=ESQ9331

Вит Д хороший у Гарден

https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-D3-125-mcg-5-000-IU-60-Vegetarian-Capsules/39195?rcode=ESQ9331

Торн https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=ESQ9331

Или Нау

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=ESQ9331

Цинк:

или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Zinc-60-Vegan-Capsules/46033?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Zinc-Picolinate-50-mg-100-Vegetable-Capsules/14390?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476?rcode=ESQ9331

Витамин С беру постоянно из натуральных

Или Натурело https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Vitamin-C-Acerola-Cherry-Extract-with-Citrus-Bioflavonoids-90-Time-Release-Capsules/100257?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Vitamin-C-60-Vegan-Capsules/16124?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-120-Capsules/13682?rcode=ESQ9331

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

Карлсон

https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

Нордик

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов

https://www.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=ESQ9331

Йод

https://ru.iherb.com/pr/life-flo-liquid-iodine-plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=ESQ9331

Ещё от Кантри брала из водорослей 👍

https://ru.iherb.com/pr/country-life-arctic-kelp-225-mcg-300-tablets/17472?rcode=ESQ9331

Отметок «Нравится»: 0
dalen

Dalen

Мама сына (2 года)

Но это не все и сразу. Принимаю по необходимости.

Омегу пью регулярно дозировку 1000-2000 мг. Витамин Д 5000, когда подняла начала пить 5000 через день.

Вам может быть пригодится скидка

✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка или скидка 5 долларов на первый заказ

🔸ESQ9331

https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331

✅ 10% на заказ от 60 долларов для России!

Для ручного ввода применяем в корзине коды на скидку по очереди:

🔹ESQ9331 (применить)

🔹 KDL10 (применить)

Автоматически активировать скидку и посмотреть все предложения:

https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331&pcode=KDL10

Действует до 30 ноября❗

✅ 10% на заказ от $60

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸VALUE60  применить

Прописать скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=VALUE60

Отметок «Нравится»: 0
lukasovamargarita715

Маргарита

Мама дочки (3 года)

https://ru.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=DSU9254 лучшая омега-3 по содержанию омега-3 в 1 капсуле. Дневная дозировка должна быть не менее 1000 мг омега-3 именно, а не рыбьего жира

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-50-mcg-2-000-IU-120-Softgels/8229?rcode=DSU9254 витамин д. Дозировка 2000 профилактическая

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-125-mcg-5-000-IU-120-Softgels/10421?rcode=DSU9254 витамин д 5000 ме и больше лечебная дозировка

Отметок «Нравится»: 0
sv.mom

Светлана

Мама сына (1 год)

2 раза в неделю, наверное?)) Хотя и в неделю я не ем сколько надо 🙈😄

Отметок «Нравится»: 0
lukasovamargarita715

Маргарита

Мама дочки (3 года)

ой, да, в неделю. Т9 наверное исправил

Отметок «Нравится»: 0
sv.mom

Светлана

Мама сына (1 год)

так и подумала ) спасибо за ответы ❤️

Отметок «Нравится»: 0
lukasovamargarita715

Маргарита

Мама дочки (3 года)

Промокоды Айхерб

☘️ Постоянный промокод на 5%

DSU9254 применить

☘️ Промокод на скидку 10% для заказа от 60 💰

DSU9254 применить, затем заново вводите VALUE60 применить

☘️ Временный промокод на скидку 15% для заказов от 4600 руб. Сработает при оплате картой МИР

DSU9254 применить, затем заново MIR15 применить.

☘️Промокод на скидку 10%

DSU9254 применить, затем заново вводите KDL10 применить.

Отметок «Нравится»: 0
shyra34

Шуша

Полезная ссылка:

Телеграмм канал скидок iHerb: https://t.me/iherb_news_sale

Отметок «Нравится»: 0