Уууууииии девочки как избавится от животика от боковых жиров 🥺🥺🥺🥺 не беременная но живот как у…
Уууууииии девочки как избавится от животика от боковых жиров 🥺🥺🥺🥺 не беременная но живот как у беременных(((
Кто сталкивался закидайте проверенных методов
Буду очень благодарна🌹🌹🌹🌹🌹
Баян·
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
Tgym фитнес канал.
💯 понравится 😍
natt··
Для домашних тренировок тоже понравился этот канал, как вариант.
Автор, советую Вам этот марафон для начала 👍🏻 https://youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH3U5zikvJpIAp6B9J7Qr8NL
Только, по моему мнению, лучше тренить не каждый день, а три раза в неделю, чтобы организм восстанавливался, а по питанию, чтобы сильно не заморачиваться, советую для начала постараться есть меньше вредного, больше овощей, полезной пищи, а потом, если втянитесь, может и сами начнёте изучать нюансы дефицита калорий, тему правильного питания и так далее)
Мама Батось·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Может у вас диастаз? Проверили
Ажар··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Нет не проверила и такое бывает👀
Мама Батось··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да, к сожалению сейчас у многих женщин есть. Посмотрите на ютуб. И я участвовала на марафене @lebedinaya_sheya2 “прощай живот” результаты меня радует 😍🙏🏼
Nargiz·
Мама троих детей
Я тоже хочу похудеть 😭
Наргиз·
Мама сына (2 года)
Кушать маленькими порциями и качать пресс, ну и похудеть, к сожалению убрать жир локально можно только липосакцией
Ажар··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я итак много не кушаю вот сижу и удивляюсь😬
natt·
Дефицит калорий и спорт, а также терпение и время, потому что это кропотливая работа над собой и если есть желание и стремление, то Вы втянитесь быстро и у Вас все получится✊🏻 и результат не заставит себя долго ждать)