Кто должен заниматься физическими упражнениями: по 30 минут в день или отдыхать?
Девочки, кто-нибудь занимается физическими упражнениями? Читаю книгу доктора комаровского, он пишет что в день надо по 30 минут упражняться, а мне доктор сказала отдыхать, я себя не нагружаю особо.
Комментарии
Я занималась примерно до 22 недели а потом уже тяжело стало, до 28 недели в басейн ходила а сейчас так только разминку делаю иногда для спины и рук.
@evgen1ya Спасибо. Но конечно же я занималась и плавала не так как до беременности а лайтово.
чуть позже очень полезно, йога доя беременных, например,но , конечно , с разрешения врача
Если врач сказал покой, значит полный покой, упражнения лучше начать делать чуть позже и то если разрешит врач!!!!
@evgen1ya просто у каждого по разному, если враччь говорит отдых, то возможно пока и пешие прогулки лучше избежать.
Думаю до 12 тижня краще утриматись фізичних навантажень, а далі тільки по рекомендаціям лікаря
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Какой сериал вы пересматриваете снова и снова?
Какой ваш любимый сериал, который вы можете пересмотреть?)
У меня- отчаянные домохозяйки и доктор Хаус ❤️
Сейчас вот включила домохозяек, смотрела уже раза 3 точно, но все же включила, люблю их
Прочитайте пост до конца, там будет важная для нас просьба 😻
Год только начался, но мы уже приготовили обновление приложения, которое по плану должно выйти на следующей неделе, одновременно на iOS и Android.
По вашим просьбам из прошлых обсуждений, мы добавили
— мулитзагрузку фотографий в комментарии
— выделение автора записи в комментариях
— починили многие ошибки, добавили безопасности
В общем, это все появится уже на следующей неделе.
Параллельно с этим уже несколько месяцев мы работаем н...
Как вешать туалетную бумагу: 1 или 2 вариант? Опрос мам
Соцопрос😆
1 или 2 вариант?😅 Или не принципиально?
У меня только 1 вариант и никак иначе. Аж передергивает, когда 2. Если ваша вторая половина вешает не так, как вам «комфортно» - перевешиваете?)
P.S. Навеяно серией из сериала «Хороший доктор»
Я 30 минут делаю упражнения Кегеля (в разных вариациях), хожу 10000 шагов и больше, делаю суставную гимнастику (ооочень простую).
Мне врач настоятельно рекомендовала делать физ упражнения.