Девочки, кто-нибудь занимается физическими упражнениями? Читаю книгу доктора комаровского, он пишет что в день надо по 30 минут упражняться, а мне доктор сказала отдыхать, я себя не нагружаю особо.
Все врачи говорят по- разному)) А вы молодец! Так держать☺️
Таня ПринцевскаяВ ожидании первенца
Я занималась примерно до 22 недели а потом уже тяжело стало, до 28 недели в басейн ходила а сейчас так только разминку делаю иногда для спины и рук.
Вот это умничка!
Таня ПринцевскаяВ ожидании первенца
@evgen1ya Спасибо. Но конечно же я занималась и плавала не так как до беременности а лайтово.
@deltanya конечно, надо аккуратно, чтоб и малышу было комфортно🤗
ЮлияМама дочки (1 год)
чуть позже очень полезно, йога доя беременных, например,но , конечно , с разрешения врача
Спасибо, буду на приёме спрошу
Светлана Груша Мама дочки (3 года)
Если врач сказал покой, значит полный покой, упражнения лучше начать делать чуть позже и то если разрешит врач!!!!
Я тоже так думаю. Наверное достаточно прогулок по парку
Светлана Груша Мама дочки (3 года)
@evgen1ya просто у каждого по разному, если враччь говорит отдых, то возможно пока и пешие прогулки лучше избежать.
МаринаВ ожидании первенца
Думаю до 12 тижня краще утриматись фізичних навантажень, а далі тільки по рекомендаціям лікаря
Лучше заниматься, йогой, какой-то легкой растяжкой и тому подобное
Кто рожал с докторами мужчинами? Очень доктор понравился, но я никогда не была у гинеколога мужчины, думаю, сильно ли буду смущаться. Как вы себя ощущали?
Какой ваш любимый сериал, который вы можете пересмотреть?) У меня- отчаянные домохозяйки и доктор Хаус ❤ Сейчас вот включила домохозяек, смотрела уже раза 3 точно, но все же включила, люблю их
Девчонки ,я походу что то пропустила , доктор Новиков ,что развелся и уже успел опять женится???)))) кто знает подробности ,пишите )))
Спор о том, как правильно вешать туалетную бумагу — 1 или 2 вариант. Присоединяйтесь к обсуждению и узнайте, что думают другие мамы!
Кто-нибудь подписан на доктора Голикова в инсте ?бляяяя что он выкладывает 🤦 ♀
Натка·Мама двоих (12 лет, 15 лет)
Я 30 минут делаю упражнения Кегеля (в разных вариациях), хожу 10000 шагов и больше, делаю суставную гимнастику (ооочень простую).
Мне врач настоятельно рекомендовала делать физ упражнения.
·Ответить