Можно ли заниматься тренировками во время беременности?
Дорогие девочки, вы занимаетесь тренировками во время беременности? Будь то йога, танцы и т.д.? Хочется держать в себя в тонусе, но не знаю как организм будет реагировать. Знаю, если до беременности девочка активно занималась, то можно наверное, но как быть тем остальным, которые раньше занимались «время от времени»? 😅
Лю·
Мама сына-младенца
Я занималась лфк) от этого уже мышцы болят, а Упражения подбираются ориентировочно на недели беременности
Ариана··
Мама сына (8 лет), беременна (8 нед.)
Хочу возобновить тренировки по йоге, смотрела видео йога для беременных там такая тоска тоской, но знающим людям виднее, наверное, как и что нужно напрягать в эти и без того напряженые времена 😅
Луна ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я занималась, укрепляла мышцы таза упражнением бабочка, думаю благодаря этому родила легко даже не пикнула 😅
Ариана··
Мама сына (8 лет), беременна (8 нед.)
Я тоже так хочу 🤣
Саша ·
Если нет противопоказаний можно заниматься, легкими упражнениями дома, или записаться на йогу для беременных 👍🏻 оно того стоит 🙌🏻
navl·
Мама дочки (1 год)
Йогой занималась
Ариана··
Мама сына (8 лет), беременна (8 нед.)
Какая любимая поза? У меня поза трупа 🤣 шучу
Поля·
Мама троих детей
Я бы занималась йогой 👍🏻👍🏻👍🏻