Со специалистом худею. Скинула уже 21 кг. Спорт подключила 5кг назад. Остальное только питанием убрала. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.

Правильное питание и лёгкие физ нагрузки дома по видео, за 2 недели -2кг

Наладила питание и пошла к знакомой девочке в марафон,за два месяца -5 кг. Если хотите дам акк,посмотрите что к чему.

Я пока никак))) боюсь что физ нагрузка повлияет на лактацию