Как начать день с себя?

С чего начинается ваше утро?

С теплых ладошек и аромата чая? С легких и приятных мыслей или с тысячи дел, которые нужно выполнить к концу дня?

С 5-ти минут, которые вы уделяете потягушкам или с телефона в руках?

Я предлагаю вам начинать новый день с вопроса: "Как мне сейчас? Что я чувствую, ощущаю? Каким я хочу видеть свой новый день? Какой я хочу быть сегодня?"

Эти вопросы, а точнее, ваши ответы на них, помогут вам сконцентрироваться на чувствах, прочувствовать момент и создадут настрой, который будет волей-неволей задовать тон всему!

Кстати, совсем недавно я записала новую практику-медитацию, которая так и называется "Настрой на новый день". В моем блоге вк она есть в общем доступе!

Я на собственном примере проверила насколько важно уметь настраиваться, фокусировать внимание на важном, узнавать себя с разных сторон!

Именно поэтому я еженедельно провожу на своих страничках (и здесь тоже) открытые мини-разборы с МАК-картами и делюсь своими медитациями и практиками!

Мое желание - чтобы счастливых, здоровых и осознанных людей стало больше!

Помните, мы сами творим мир, в котором будут жить наши детки! Предлагаю начать с себя, а остальные подтянутся! 🌸

#ресурс_внутри

#м_практики