Ольга
olha.nemlander
Ольга·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
post image

Дорогие мамы,

Приглашаю вас на тренировки, которые позволяют мамам уделить время себе не беспокоясь о том, на кого оставить любимое чадо. Малыш может быть вовлечен в некоторые упражнения, или играть рядом с вами на коврике.😊

На занятиях мы :

✅  занимаемся бережным восстановление тела после родов.

✅  комплексно работаем с мышцами тазового дна

✅постепенная готовим тело к большим нагрузкам

✅уделяем внимание  улучшению мобильности и укреплению суставов

✅ улучшаем осанку

🤗А для тех, кто засиделся дома, это отличная возможность найти друзей как мамам, так и малышам

Занятия проходят по адресу:

Ср 10.30 Тurulinnantie 3, Matteuksen kirkko m. Itäkeskus.

БЕСПЛАТНО

Ср 18.00 Mustakivenratti 7 m Vousaari

Цена 12 евро. (Дети от 1 года)

Вопросы можно как в комментариях, так и ЛС🤗

15.11.2021
14

Комментарии

jyl4ik
Юлия·Мама троих детей

Я тоже рекомендую Олю! Классные тренировки в приятной компании💞

Жаль, что на данный момент не могу ходить:(

15.11.2021 Нравится Ответить
olha.nemlander
Ольга·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Спасибо Юля😊

16.11.2021 Нравится Ответить
vitalina_o
Vitalina ·Мама дочки (6 лет)

Оля супер новости! Желаю тебе набрать супер группу мам и малышей! Я на работе в это время(((

Очень советую Олю! Работаю над своим телом с Олей с весны! Результат порадовал за 6 недель на - 5-6 кг!

Подтянула своё тело до неузнаваемости! Жаль 3 года назад ничего такого не было 🥲

15.11.2021 Нравится Ответить
anichka_88
Anna·Мама дочки (8 лет)

Были бы мы поближе пришли бы, обязательно)

А пока мы с @olha.nemlander, занимаемся онлайн, спасибо твоим марафонам и команде учавсвующих, я похудела на 10кг, и ещё работаю над своим телом 😘

15.11.2021 Нравится Ответить
Читайте также
Оля
_smetanka_
Оля·Мама троих детей

Есть те, кто переболев ковидом(в тяжелой и легкой форме) через короткий промежуток времени контактировал с больным короной? Появлялись снова симптомы какие нибудь, может заболели? Были у свекрови с пятницы(в селе), все здорово, природа, мясо на костре и тут утром в воскресенье свекровь перестала чувствовать запахи, признаков ОРВИ на тот момент не было. Сама свекровь болела дважды короной за все время пандемии, мы переболели вот недавно совсем, еще месяц от отрицательного мазка не прошел. Короче ...

Читать далее →
15.11.2021
alla____ Да нет разницы легко ты переболел или тяжело, дело все в антителах 😊 можно очень тяжело переболеть,
pro_rodi Я думаю все у вас нормально будет, у вас сейчас иммунный ответ ещё на ту болезнь держится
lapochka.m Болели с детьми в июне, в октябре поехали к маме , заболела мама, невестка, дети и брат,
Читать все 12 комментариев →
Аля
alyaalik
Аля·Мама сына (5 лет)

Комбинезон для Алика: идеальный крой, но впритык по размеру

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Новое слово Алика с утра - казино 🎰 и казино означает не казино, а комбинезон 😂👌

Купили мы таки комбез на смену лупилу, на прохладную осень/тёплую зиму (а на холодную зиму ещё не определились, что брать). Остановились на Тополино, спасибо рекомендациям мамлайф и куме, которая крестнику берет их уже не первый раз. Мне показался идеальный крой именно на фигуру Алика - все приталеное, длинные штанины и рукава, как раз на нашего дрыща. Комбез классный, теплее лупилу, красивый и более продуманный, ч...

Читать далее →
15.11.2021
10
alyaalik @a.perederiy2971, @vikulya252805, да, хочу взять вариант потеплее тополино чтобы он обязательно был раздельным комплектом
mamayiliia Где комбез покупали?)
ann_sladko Аля, может это особенность комбеза - не достаточно длинный по туловищу?
Читать все 19 комментариев →
123455
12345me
123455·Мама сына (4 года)

Как справиться с малышом, который не хочет спать без мамы?

Скажите мне как вы успеваете что-то делать по дому? Я молчу про мамочек 2-3 детей. Мой сынок висит на мне 24/7. Днём когда мы вдвоём я даже, извините за подробности, в туалет не могу отлучиться.

Кладу его в кровать и сразу ор. Спит только на руках.

Есть все приспособления. Люлька, кокон, шезлонг, электрокачели. Бесполезно 🤦🏻‍♀️

Честно иногда просто не ем пока кто нибудь не придёт. Это всегда так будет?

До 40 дней он спал спокойно и я все успевала.

И да посоветуйте кого нибудь для уборки, потому...

Читать далее →
15.11.2021
2
foto.astana Первые 2-3мес так, потом станет легче и привыкнете друг-другу
mama0408 Коляска была мое спасение 😁 доча была ручная 24/7
mamasisya Мне помогает мама ☺️☺️ если не приходит то Ночью мой спит . Уборку делаю ночью. Стираю детские
Читать все 13 комментариев →