Девочки! Подскажите, где вы берёте мотивацию на занятия спортом? У меня проблемы со спиной, невролог направила в зал. Я уже договорилась с тренером на завтра. Никогда в жизни ранее не была в зале. Вот лежу и думаю: как же лень завтра с утра ехать и заниматься? Как себя заставить, это просто ужас
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤ Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Мама сомневается, стоит ли ехать к свекрови с малышом. Прочитайте, что советуют другие мамы в похожих ситуациях!
мое "завтра" настало я собралась завтра в зал начинаю бегать😟 стыдно то каааак . . я жутко некомфортно себя чувствую в этих залах и в своем теле трясти там всем этим мамааа как перебороть себя 😣
В чем может быть причина того, что муж пошел спать в зал? Не ругались, даже наоборот лучше чем обычно и точно не изза малыша, потому что малыш крепко спит по ночам 😕 Спросить не могу, он уже спит в зале, а завтра с утра он на работу.
Девочки, зал огромный 35 кв.м!!! Кухню не хочу совмещать с гостиной, но просто огромный зал тоже не хочу, что можно сделать? Что думаете?
jillion·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Первые несколько раз приходится себя заставить, а потом так втягиваешься, что и мотивация не нужна, туда уже тянет)
Мила Котова·
Мама сына (5 лет)
Так мотивация она в голове. Нужно целенаправленно отбросит мысли о лени и думать о плюсах.
Мне откровенно даже за год не получилось привычку какую-то выработать. Спасалась только тем, что думала о том как я себя хорошо чувствую после тренировки, о том, что если не ходить, то опять заново привыкать к нагрузкам и т.п.)))
Ну а вообще доказано, что всему голова у нас мозг, грубо говоря, на что его настроить, то и будешь видеть)
Анна·
Мама сына (1 год)
Меня подгоняет именно то что я договариваюсь с тренером😅
Анастасия·
Меня совесть только подгоняет в зал. Я понимаю что договорилась с человеком, что я его зарплата. На мое место он мог бы взять кого-то, кто прийдет. А если я не прийду, то он получается потеряет деньги, а вдруг ему есть нечего, или кредит горит. Ну я себе думаю так - или вообще не ходи, или не морочь голову людям. А не ходить не могу, это ж мое здоровье. Логика у меня конечно железная😂 но работает 👌
Евгения ·
Если б мой невролог мне разрешил, я бы помчала… это в кайф, особенно, когда вы через недели три увидите и почувствуете результат. К тому же, это время вам побыть наедине со своими мыслями. Попробуйте хотя бы раз. Возможно, вы будете лететь туда на крыльях
Ната·
Мама сына (4 года)
отсутствие боли в спине для меня как раз главная мотивация
Валентина·
Мама сына (2 года)
Головне займатися з тренером бо без тренера сама себе жалієш)), я коли до вагітності ходила в зал то всі три місяці займалася з тренером без нього я б так не схудла і не підтягнула тіло.Вперший Рази буде тяжко,а потім буде як по маслу)) звикнете