Стоит ли заниматься тренировками по Усмановой?
Девочки, кто-нибудь занимался тренировками по Усмановой? Насколько эффективно? Не сильно тяжело?
Сейчас там чёрная пятница, думаю может купить и попробовать тренироваться 🤔 т.к. всё, что бесплатно, меня вдохновляет всего на пару дней, потом бросаю 😒, а здесь мотивировать будут заплаченные деньги 😂
В зал пока не хожу, не с кем оставить ребёнка 😞
Диана·
Мама дочки (1 год)
У неё абсолютно ничего нового или необычного для меня 😅😅
Но мне она нравится) подписана на неё давно)
Разве что я б придралась к некоторым упражнениям которые не совсем полезные, но они есть у всех блогеров таких, что б внести разнообразие)
Linda··
Мама сына (1 год)
Спасибо!🤗 я со спортом не очень часто встречаюсь, поэтому для меня наверное всё будет новое 😆😆 А что касается вредных упражнений, то я всегда почему-то боялась «перекачать» себе что-то (как будто занимаясь раз в месяц спортом, как я сейчас, можно что-то перекачать 😂😂😂)
Диана··
Мама дочки (1 год)
оо что б перекачаться надо не один год и много стероидов)))
Так что не переживайте
А вредные упражнения - в смысле вредные для суставов
Марина··
да, у неё есть такие. А главное что все ж покупают, занимаются а потом разваливается на части... Я в их числе😂
Марина·
Занималась с ней. Но так как нет индивидуального подхода это несёт больше вреда чем пользы. Да и кайфа же нет. Когда ты в соплях уже весь и слезах хочешь себе супер форму, заставляешь себя а оно тупо все на ноги а у тебя колено не позволяет такого напряга...
Марина··
@dianamoon согласна. Но когда с приседом та же проблема то это беда...
Диана··
Мама дочки (1 год)
когда с присевом беда - дело в технике
Когда техника правильная - колени не чувсуютс
Марина··
не в технике бееда- в коленке(диагноз)
Диана·
Мама дочки (1 год)
@marishka123654, а я как колека бывалая очень приебистая к упражнениям которые даю девочкам)))
@linda_andy, кстати да, я веду онлайн тренировки
МАШУЛЯ·
Мама сына (1 год)
Я второй раз прохожу у неё марафон, у меня целый сборник!))
Мне заходит, Лерчик заходит и вот Катя) эффект есть, я вся запыхавшаяся постоянно))
-6 кг сейчас вес 49
Поэтому советую, девочки
Если вдруг кому надо целый сборник, пишите, найду ссылку
Linda··
Мама сына (1 год)
Спасибо! Подскажите, кто такая Лерчик? Уже не первый раз слышу здесь о ней 🧐
МАШУЛЯ··
Мама сына (1 год)
это инфоцыганка)))
Но я покупаю ее курсы, хотя полностью отписалась от неё, курсы мне нравятся у неё, спортивные вообще бомба, у неё цена 2790, я беру за 300-400 вот в этой группе, если надо я скину ссылку и есть у неё ещё марафон желаний, она больше не выпускает его, но вот в этой группе можно купить)