Как справиться с болями в пояснице после родов?
девочки, подсказывайте/помогайте. суть такая.
после первых родов начала мучаться с болями в пояснице.. сходила на мрт-3 протрузии, сходила к неврологу.. расписала она мне «лечение» на 2 листа формата а4
-когда болит обезболивающие
-когда не болит поддерживающие витаминки
но это же капец.. раньше помогало, сейчас родила вторую, и я живу на обезболах.. по ночам рыдаю..
всегда хожу в поддерживающем корсете с металлическими вставками..
раньше ходила к дюкову.. его манипуляций хватало на 3-4 месяца.. а сейчас на неделю не хватает..
неврологи одно и тоже говорят.. либо обезбол, либо витаминки..
я как бабка.. согнусь, а разогнуться не могу и стою рыдаю, пока кто нибудь не поможет «разогнуться»..
такая жизнь уже просто невыносима..
кто сталкивался? расскажите, как справлялись с болями в пояснице
Комментарии
Ну тогда поднимайте этот вопрос когда с тяжестью удастся договориться.
А пока глушите НПВС и миорелаксанты.
Золофт на хронический болевой синдром не действует.
спасибо 🙏🏻
а
золофт от депрессии психотерапевт назначил..
Повторите МРТ.
Отмените корсет!
Отмените спорт (и подъем тяжестей) при обострении.
Работайте над мышечным корсетом в периоды ремиссии.
Если миоралаксанты и НПВС не помогают и на МРТ все спокойно и вы не кормите грудью, то можно попробовать курс определённых антидепрессантов, они неплохо купируют хронический болевой синдром.
ну у меня сейчас один подьем тяжестей😅10 кг.
золофт принимаю..
А как у вас со спортом? Зарядка регулярная, бассейн?
У меня после укрепляющих упражнений сразу боли проходят.
бассейн! зарядка каждодневная..по возможности в зал хожу
Спорт. Я после первых родов "разваливалась". До 2ых почти два года занималась 2-3 раза в неделю с тренером. И моя спина была идеальна! И шея) операция/блокады/корсет это всё только глушит боль. Для причина именно в слабых мышцах.
занималась я с тренером глда полтора, и чет даже тогда болела спина..
Во время берем и после всегда мучаюсь со спиной, во время берем помогал очень хорошо бассейн, ходила 2 раза в неделю, без него прям беда, а после спину укрепляла упражнениями. Сейчас еще не начала, но надо уже
В Челябинске центр вертебро,помогут решить вопрос.
Пока не начнёте укреплять мышечный корсет, так и будет болеть, я жила на диклофенаке, болела спина, остеопат помог на год, потом начало ещё и в ногу отдавать, в итоге пошла в спортзал, сейчас ттт
спорт есть в моей жизни.. прокачиваю корсет.. но особо не дает результатов.
К остеопату ходила в Тюмени, три раза вроде бы хватило, и массаж у них в центре раз пять делала, и потом о чудо, моя спина прошла, сейчас на таком сроке опять прострелы в спине, после родов наверное опять к остеопату пойду...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Одиночество и усталость
Крик души 💔. Мне абсолютно не с кем поделится и излить душу. Поэтому дальше будет много текста. Прошу без едких комментариев, просто хочется поддержки и что-то услышать. Мы с мужем уже 15 лет вместе, ребенок долгожданный. Живем у меня в квартире с моим папой тк это наша с ним квартира (сразу! поменять/обменять/разъехаться нет возможности 😭) раньше ничего не парило тк мы просто только ночевали, а все остальное время работали. Сейчас же я с ребенком 24/7 в квартире, и у меня нет абсолютно ни какой...
Рак поджелудочной: помощь и советы
Прошу помощи вывести пост в топ 🔝
У сожителя моей мамы обнаружили рак поджелудочной железы. Все было хорошо ,пока у него не начались сильные боли в области желудка ,обезболивающие не помогали ,положили в областную больницу . Нашли большую опухоль ,которая видать что то передавливает внутри,отсюда и боли. Помогают только уколы обезболивающие ,но не надолго. Они сходили на прием к онкологу в нашу онкологию ,сказали что не могут взяться за него ,зона поражения опасная ,да и мест там нету ,чтобы ег...
Как Ариша появилась на свет: история стремительных родов
История о том, как чудесная девочка Ариша появилась на свет.
В общем все было так)))
В вс я работала и начало схватывать живот. Именно живот, не поясницу. И прям не больно. Я попросила подругу мы поехали в рд на машине. ( я за рулем). Там меня посмотрели. Сказали мягкая, готовится…можешь родить со дня на день. Раскрытия нет, шейка 2,2. По ктг это не схватки. Я уехала домой. На след день все спокойно. С сыном спать легли в 22:00, в 00 я проснулась от схваток. Поставила папаверин и уснула. Все ...
У меня тоже после первых родов научились проблемы со спиной, 2 протрузии, лордоз и что то ещё со страшными словами. Всю вторую беременность делала гимнастику. Таскала старшую на себе будучи беременной, в закупках была, все тяжести Таскала.. Тьфу тьфу.. Про спину редко вспоминаю.. На смену погоды ноет место только, где эпидуралки ставили и где повреждение спины.
При болях выручает очень магнитный пояс, компрессы из димексида, настойки из живокоста.
Скручивания и вытягивания позвоночника..
При боли можно махать снаружи меновазином..