Как справиться с болями в пояснице после родов?

У меня тоже после первых родов научились проблемы со спиной, 2 протрузии, лордоз и что то ещё со страшными словами. Всю вторую беременность делала гимнастику. Таскала старшую на себе будучи беременной, в закупках была, все тяжести Таскала.. Тьфу тьфу.. Про спину редко вспоминаю.. На смену погоды ноет место только, где эпидуралки ставили и где повреждение спины.

При болях выручает очень магнитный пояс, компрессы из димексида, настойки из живокоста.

Скручивания и вытягивания позвоночника..

При боли можно махать снаружи меновазином..

Ну тогда поднимайте этот вопрос когда с тяжестью удастся договориться.

А пока глушите НПВС и миорелаксанты.

Золофт на хронический болевой синдром не действует.

Повторите МРТ.

Отмените корсет!

Отмените спорт (и подъем тяжестей) при обострении.

Работайте над мышечным корсетом в периоды ремиссии.

Если миоралаксанты и НПВС не помогают и на МРТ все спокойно и вы не кормите грудью, то можно попробовать курс определённых антидепрессантов, они неплохо купируют хронический болевой синдром.

А как у вас со спортом? Зарядка регулярная, бассейн?

У меня после укрепляющих упражнений сразу боли проходят.

Спорт. Я после первых родов "разваливалась". До 2ых почти два года занималась 2-3 раза в неделю с тренером. И моя спина была идеальна! И шея) операция/блокады/корсет это всё только глушит боль. Для причина именно в слабых мышцах.

Во время берем и после всегда мучаюсь со спиной, во время берем помогал очень хорошо бассейн, ходила 2 раза в неделю, без него прям беда, а после спину укрепляла упражнениями. Сейчас еще не начала, но надо уже

В Челябинске центр вертебро,помогут решить вопрос.

Пока не начнёте укреплять мышечный корсет, так и будет болеть, я жила на диклофенаке, болела спина, остеопат помог на год, потом начало ещё и в ногу отдавать, в итоге пошла в спортзал, сейчас ттт

К остеопату ходила в Тюмени, три раза вроде бы хватило, и массаж у них в центре раз пять делала, и потом о чудо, моя спина прошла, сейчас на таком сроке опять прострелы в спине, после родов наверное опять к остеопату пойду...