Заметила что последнее время сама не своя, сегодня уже прям поняла что очень подорвана нервная система. Ложусь спать а у меня тревожное состояние, страх какой то, прям «кидает» когда почти засыпаю и так уже зачастили эти тревоги. Заметила что это присходит от перевозбуждение нервной системы за день, то с мужем поругаемся то не получаеться что то по дому, то малыш капризничает. И вот только до меня дошли что состояние перед сном это все накопление за день. Я вот думаю может обратится к специалистам, психологам, может попить что то успокаивающее.
Комментарии
У меня такое бывает
Будто панические атаки ..
После родов стала очень волнительной впечатлительной,нервная система не отдыхает
Совет
Меньше плохих новостей отпишитесь от пабликов с новостями
И пропейте курс магний б6+седавит
А бывает когда нервничаю злюсь
(Не путать с тревожностью)пью настойку пиона
Очень помогает
В сон не клонит
Просто состояние пофигизма )
Из капелек - карвелис пью курсом в 10 дней. Три раза в день по 30 капель. И попускает.
Я понимаю о чем вы говорите
Мне помогает сон, встреча с подругой.
Терапия хорошо работает, снимает напряжение, разбирает в голове хаос и от этого легче живется
@elizzaveta1709, а мне после курса прям хорошооо)) муж тоже пьёт курсами, у него тревожность иногда переходила в панические атаки.
Такое состояние может быть симптомом тревожного расстройства. С этим хорошо работает когнитивно-поведенческая психотерапия