koala27
Daria
Как заставить себя пойти в зал, если устаю после работы?
Девочки, поделитесь своими историями успеха (или не успеха).
Вышла на работу два месяца назад, вес начал расти от сидячего образа жизни. недавно купила абонемент в зал и была только один раз.
Я устаю после работы и не могу заставить себя поехать в зал даже на йогу.
Как блин себя заставить или что вообще делать 😩
Жду ответ: ничего не делать, оставаться жирной 😂
Вышла на работу два месяца назад, вес начал расти от сидячего образа жизни. недавно купила абонемент в зал и была только один раз.
Я устаю после работы и не могу заставить себя поехать в зал даже на йогу.
Как блин себя заставить или что вообще делать 😩
Жду ответ: ничего не делать, оставаться жирной 😂
13.11.2021
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ksibur86
@koala27 во во.. я ьут тоже так поправилась капец.. но подумала блин дак скоро мой др, потом сына, потом мужа потом новый год.. будем худеть в новом году... 🤣
13.11.2021 Нравится Ответить
koala27
@ksibur86, да, у меня такая же фигня. Др свекра, Мой др, Новый год, день свадьбы)) начнём видимо худеть в феврале
14.11.2021 Нравится Ответить
irka2403
скорее всего вес приходит не из-за сидячей работы, а из-за вкусняшек)) я их ем, но немного и пытаюсь только до обеда. йогу делаю дома после работы, утром не успеваю. в выходные стараюсь себя пинать) питание подправила)
13.11.2021 Нравится Ответить
koala27
Вес приходит и из-за вкусняшек и из-за сидения за компом девять часов подряд. Я причём хожу пешком на работу и она обратно. В обед гуляю.
Йогу делаете сама или с преподаватели онлайн?
Йогу делаете сама или с преподаватели онлайн?
13.11.2021 Нравится Ответить
irka2403
@koala27 я тоже сижу 9-21, но питания хватает, чтоб вес стоял. йогу частенько пропускаю( а то бы давно вес вниз пошел.. йогой онлайн занимаюсь
13.11.2021 Нравится Ответить
mariya059
Купить персональные тренировки. Тут уж точно хочешь не хочешь, а пойдешь. Так как стоят кучу денег😀
13.11.2021 Нравится Ответить
koala27
Да, это вариант 👍хотя цена абонемента не мотивирует. Видимо надо ещё подключить стоимость персонального тренера 😀
13.11.2021 Нравится Ответить
mour.m1lanese
Я сильно не набирала никогда, максимум 3 кг один раз, если муж много печь начинает и я объедаюсь сильно. Йоги, качалки не люблю. Спасал бассейн. Брала последний сеанс и плавала три - четыре раза в неделю. Сон был лучше и даже мой "стоячий" на месте вес на убыль стал уходить, при этом профессионально плавать не умею, просто спокойно ручками гребла, ножками дрыгала. На ночь так же позволяла себе поесть вредного. Короче бассейн для меня самая лёгкая активность, не так сильно выматывает, но и толк есть.
13.11.2021 Нравится Ответить
koala27
Спасибо за совет, но если я себя на йогу не могу заставить пойти, то уж в бассейн и подавно. Особенно эти мокрые натягивания колготок зимой и в холод бррррррр.
Бассейн хорош, когда никуда не надо спешить..
Бассейн хорош, когда никуда не надо спешить..
13.11.2021 Нравится Ответить
ivanovanova
@koala27, у меня под носом бассейн, работа-сад-ужин и тп… какой там басик
13.11.2021 Нравится Ответить
irinusik
Я в свое время ходила перед работой, но работала с 12. После работы вообще не могда
13.11.2021 Нравится Ответить
koala27
Я работаю с 9 и до этого ещё ребёнка в сад отвожу, стараюсь ходить до работы пешком
13.11.2021 Нравится Ответить
dvsh
А питание как? У меня тоже сидячая работа, на спорт времени нет, да и сил тоже. На перекус йогурт, орехи, на обед овощи обязательно, много воды в течении дня
13.11.2021 Нравится Ответить
koala27
Да питание не очень. Стараюсь держаться, но на работу коллеги покупают сладкого и вкусного и ставят на общий стол напротив меня 😂
13.11.2021 Нравится Ответить
sunnyvictoria
Именно по этой причине мы с мужем решили купить беговую дорожку или эллиптический тренажёр, чтобы дома не отлынивать.
13.11.2021 Нравится Ответить
koala27
Это да, как вариант. Особенно, если учитывать сколько стоит абонемент в хороший зал
13.11.2021 Нравится Ответить
Читайте также
ссылка