Какая дозировка витамина D нужна взрослому в сутки?
Девчонки,хочу такой заказать для себя витамин д.подскажите ,какая дозировка нужна взрослому в сутки вообще?
Комментарии
Я пью 5000ме, но перед приёмом сдавала анализ .
Если от 5000ме то необходимо добавить к2.
Пью соларай с Айхерб
Муж такой пьёт, по 1 капсуле через день
У витамина Д накопительный эффект
Если у вас дефицит и вы не беременны.
То вам 5000 подойдёт.
С мужем пьём 5000
☘️ В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ SINGLESDAY применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый
В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки
Я принимаю 2000
5 тыс, это много без анализа и расчётов врача
Если у Вас дефицит витамина Д по анализам, то подойдет 5000. Но если его нет, то 2000. Бывает, что и 1000 достаточно. Сдайте сначала анализ в лаборатории на витамин Д.