Как справиться со страхом смерти?
Девочки, у вас бывает такое, что живете вы, живете и тут бац!нападает дикий страх смерти, аж дышать тяжело становится.
Пздц, просто когда-то для меня свет выключится и все.
Как вы в такие моменты себя в чувство приводите, как уйти от этих дебильных ощущений?
Комментарии
@elenaniki, и у меня чаще ночью. Иногда быстро проходит, иногда аж сон сбивает на пару часов
Именно в момент страха действенный способ (не помню точно как он правильно называется и делается): нужно найти 3 предмета, которые Вы видите, 3 предмета, которые можете потрогать здесь и сейчас, и 3 звука, которые слышите. Все нашли, посчитали и пришли в себя, в настоящее.
Причин таких атак множество. Самые распространенные это переутомление, стресс, большая нагрузка, физиологические причины (искривления, перекосы, сутулости, зажимы).
Это панические атаки скорее всего. Просто меньше думать о смерти и переключиться на другое во время приступа не поможет.
Это панические атаки. Они, как правило, длятся около 30 минут. Попробуйте в этот момент поприседать, отжаться от стены, подышать в бумажный пакет. Мне ещё помогает что то смешное почитать. Это поможет немного снизить градус атаки
Да бывает, проходит само, просто каждый день все меньше и меньше думаю об этом, потом снова думаю о жизни, о будущем, о наших мирских делах. После похорон было так страшно, что оставаться одной дома из за этих мыслей было страшно.
Было, поменяла многое в жизни, закончился невроз и прошли ПА. Ну, это в случае, если со стороны физиологических систем нет сбоев
Похоже на панические атаки, ковидом не болели недавно? Это одна из полочек ковида..
У вас не панические атаки? У меня в беременность началось и до сих пор иногда..
Недавно такое было😓. Прям загонят в состояние депрессивное. Аж брррррр. Быстро отгоняю от себя это. Если об этом думать то можно тихо с ума сойти. На ребёнка переключитесь как только мысли начинают идти такие. Или съешьте что нибудь вкусное. На крайний случай тик ток со своей херней помогает🤪😂😂😂
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
О, со мной такое с детства 😳понятия не имела, что это панические атаки, для меня сейчас открытие🤔со временем научилась переключаться и как-то мыслями что ли управлять, разговаривать с собой. Ещё, когда состояние подкрадывается будто мысли совсем отключаю и в телефоне залипаю-тогда мозг точно вырубает😁, но совсем не ушло, редко, но бывает((( такое обычно не случается, когда чем-то занят и жизнь кипит, обычно в минуты спокойствия и отсутствия дел