В ожидании первенца

Как помочь мужу при бессоннице?

Бессонница у мужа. Я хочу ему помочь, скорее народными средствами. Кто как спасался от этой заразы?

как бороться с бессонницей народные средства от бессонницы

За 2-1,5 часа убирайте гаджеты и телевизор, перед сном можно принять ванную с Эппсом солью (сначала читайте противопоказания) за 60-30 минут можно винить чай тулси или валерьяночки

11.11.2021Ответить

АннаВ ожидании первенца

Вот с гаджетами проблема...

Он постоянно в компьютере - работа. Заканчивает и после хватает телефон и включает книжку и наушники всю ночь в ушах, якобы так меньше мыслей в голове. Но можгу же нужно отдохнуть...

Просыпается с краснющими глазами и с настроением так себе

11.11.2021Ответить

ОльгаМама двоих (4 года, 17 лет)

@annushka30 конечно будет бессоница, если наушники всю ночь бубнят.

Спать надо в темноте и тишине.

Тогда мозг тоже уснет.

А если он так и будет - то никакой мелаксен, никакие травки с фенозепамом ему не помогут.

11.11.2021Ответить

АннаМама сына (3 года)

@annushka30, пусть берет бумажную книгу

12.11.2021Ответить

MaryМама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего

Не народное, но все ж напишу ) мой муж большую часть жизни страдал этим недугом и, как только ни пробовал лечить) на него уже даже снотворное не действовало.

Подруга посоветовала «мелаксен»- это искусственный мелатонин. С первой же ночи он заснул крепким сном и проснулся выспавшимся. Пил его пару недель, затем то ли закончился, то ли что, в общем стал без него засыпать сам и просыпаться бодрячком

11.11.2021Ответить

АннаВ ожидании первенца

Говорят, что мелаксен может вызвать привыкание.

11.11.2021Ответить

АннаМама сына (3 года)

@annushka30, нет, не может

11.11.20211 отметок «Нравится»Ответить