КАК ВЫРАБОТАТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ??? КАК? КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ВОСПРИНИМАТЬ ВСЁ БЛИЗКО К СЕРДЦУ?!

ПОЧЕМУ Я ВСЕМ ГОВОРЮ ЧТОБ ПЛЕВАЛИ НА ВСЕ ЧЕПУХОВЫЕ МОМЕНТЫ И САМА ЖЕ СТРАДАЮ ПОТОМ ПО СВОИМ ЧЕПУХАМ?