Как убрать локальные жировые отложения на бёдрах?
Девочки, есть кто с такой же проблемой?так называемая зона "галифе" или Уши на бедрах. Был период когда я начала набирать вес в основном в нижней части тела и дотянулась до того что эти уши мне сейчас конкретно так мешают, больше морально чем физически . Что (еще) из аппаратных методик можно пройти что б как-то помочь себе убрать оттуда залежи жира? Почему еще? Летом отходила на 16 сеансов эндосферы, что сказать,это конечно кайфово, но объемы ушли как- то очень пропорционально )) остальсь все тоже самое но немного Уже. Вот теперь в дополнение к кардио , дефициту ккал, и физ.нагрузкам и уходу ищу что-то что б убрать эти уши локально . От отзывов в интернете вообще толку мало, тут вам и криолиполиз, и ферментотерапия,и липосакция, и все такое действенное и замечательное (если смотреть на сайтах клиник) и пустая трата времени (если открыть айрекомендет) . Девочки , кто убирал аппаратами локальные жировые отложения ? Как,чем и довольны ли остались? Памагити! (Еще раз повторюсь, все что могу - делаю дома, но если есть что-то ,что поможет добится результата быстрее- с удовольствием выслушаю) Спасибо заранее за ответы!
Анна·
Мама дочки (4 года)
Тоже👂🏼
Ирина Присяжнюк·
Мама дочки (3 года)
К сожалению никак. Жир оттуда уходит медленнее всего. У меня были уши, что я только с ними не делала - ничего не помогло, тренеры говорили, что такая конституция тела и нужно смириться. Ушли только когда я похудела до анорексичного состояния (не специально). Все реально, но нужно время
Сабина·
Мама дочки (2 года)
Это последнее место откуда уходит жир. Помогает бег, но нужно бегать правильно. Кикбоксинг тоже поможет. Нижнее кардио я это называю. Велотренажер (cycling) укрепит сами мышцы