Всегда с Москвы домой летим в ночь, вылет около 22 часов, спит какое то время в полёте, потом дома отсыпается до часов трёх дня 🤦🏻♀️весь режим она смарку, но потом постепенно восстанавливаем
Буквально 2 дня назад был ночной перелёт, вылет в 23:55.
Тоже парилась, а оказалось что вообще зря 😄
Я днём дочь не будила, дала спать сколько хочет, итого 2,5 часа дневного сна и подъем был в 5 вечера.
Прекрасно протянула до взлёта, вырубилась в первом часу и дрыхла весь полёт, пока самолёт не пошёл на посадку (до 3:30 где то). Потом ещё в машине поспала минут 15 и потом домой приехали, она уснула и спала с 5 утра до 9:30. Дальше все как по режиму
Дополню - с нами в самолёте летела девочка, возраст примерно 1,5 года. Вот ей было очень тяжело - она хотела спать и не спала, плакала до дрожи в голосе весь полёт. Не знаю с чем именно это связано - с возрастом или с неустойчивой нервной системой🤷🏼♀️
Укладываю дочку спать уже одетой, когда надо выезжать в аэропорт бужу в самый последний момент перед выходом. Как правило засыпает уже на взлёте. Но тут главное не отвлекать игрушками, новыми особенно
Вот летали на прошлой неделе, как-то легко далось ) туда вылетали в час, прилетели в 4 по мск, даже на этих нескольких часах дочь без истерик протянула до дневного сна. А обратно вылетали в 5, встали в 3, поэтому спала с 9 до 3, как по режиму. В самолёте спит. В общем, нам комфортны ночные полеты